現代社會，壓力越來越大，漸漸地我們大人每天都抱怨壓力很大，不僅僅是孩子的生活中會經常聽到壓力這個詞，面對這樣的情況，家長們也不能忽視，應該盡量通過一些方法來鍛煉孩子的抗壓能力，這樣才能讓孩子在以后的生活中，能夠承受壓力，那么，孩子抗壓能力差怎么改善呢？
1、只要達不到要求，亂發脾氣，哭鬧
這類孩子通常喜歡用發泄情緒的方式來表達自己的不滿，當自己的要求得不到滿足時，認為自己的目標沒有達到，心理承受能力差，不能忍受失敗，通過哭泣、發脾氣以抗議或威脅他人以滿足他們的欲望。
2、遇事心慌，遇到了困難就崩潰了
在孩子的心目中，由于缺乏社會經驗，認知能力有限，平時可能受到父母的保護，沒有經歷過各種困難或挫折。一旦你不得不獨自面對它，會顯得不知所措，很容易在情緒上崩潰或放棄。
3、對自己缺乏信心，害怕失敗
孩子在成長的過程中，總會有失敗和難以解決的問題。如果孩子缺乏自信，懷疑自己的能力，很容易因為害怕失敗而嘗試新事物或接受挑戰，從而產生“怕困難”和回避。
1、鼓勵孩子增加自信心
父母能給孩子最好的信任就是鼓勵他們并讓他們嘗試，現代很多父母都過分關注孩子，為了保護孩子不受傷害，制止了他們的好奇心。當孩子想要嘗試探索未知時，父母應該鼓勵孩子足夠安全地邁出第一步。當孩子在不斷的嘗試中收獲成功，就是在不斷的提高孩子的自信心。
2、放手讓孩子學會面對挫折
父母做不到孩子一輩子的保護傘，孩子總是要獨立地步入社會，獨立面對困難和挫折。家長要讓孩子做自己能做的事，給孩子面對問題和挫折的機會，讓孩子在實踐經驗中總結問題、學會處理問題，培養“抗拒挫折”的能力。
3、教你的孩子正確面對失敗，不要太快否認自己
沒有科學家或發明家在第一次嘗試時就成功，每一次失敗都是為下一次成功做準備。家長在平時的教育中告訴孩子要積極面對失敗，不要急于否認自己的失敗，認為自己做不好。父母需要幫助孩子找到抗壓能力差是因為什么，從而彌補他們的弱點，才能繼續取得成功。
總之，作為父母當孩子抗壓能力差怎么改善呢，就是盡量讓孩子去體驗一些事情，而這些事情家長要做的就是支持和幫助，具體的過程，其中一些需要面對壓力和困難，需要孩子去承擔，這樣的反復練習，可以幫助孩子在面對壓力和失敗時，具有包容性和解決問題的能力。