專注力是一切學習的基礎。良好的專注力是孩子未來學習的有力保障，專注力不是天生的，是需要培養(yǎng)的。孩子越大越能體現(xiàn)專注力的重要性，而5-10歲，正是培養(yǎng)專注力的關鍵時期！
什么是孩子的專注力
專注力就是我們所說的注意力。對于孩子來說，這意味著他們能夠將視覺、聽覺和觸覺等感官集中在某物上，以達到理解的目的。
孩子注意力不集中的表現(xiàn)
1.學習方面
上課注意力不集中，自控力弱，喜歡四處走動，坐立不安；誦讀困難，容易寫錯字（常多一行或少一行），閱讀時會跳字，無法理解句子的意思；做事磨蹭，寫作業(yè)錯誤多；聽老師講課記不住，記性差，背書難。
孩子注意力不集中是一個非常普遍的問題，在學習上表現(xiàn)的尤為嚴重，可能是因為孩子本身對學習不感興趣，周圍又有太多負面干擾的緣故。那么孩子注意力不集中怎么訓練？
孩子注意力不集中怎么訓練
1、行為訓練
即對孩子的不當行為進行正向的糾正，樹立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對孩子進行初步的規(guī)范。
2、認知訓練
主要目的是解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認知，了解自己的行為可能產(chǎn)生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當行為。
孩子上課走神，寫作業(yè)慢，無恒心，做事丟三落四，虎頭蛇尾等現(xiàn)象，都是他們注意力不集中的表現(xiàn)，家長在發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)時，一定要及時引導。那么注意力不集中的孩子日常怎么訓練？
注意力不集中的孩子日常怎么訓練
1、耐心引導：當孩子出現(xiàn)注意力不集中時，家長不可打罵孩子，要耐心地引導和培養(yǎng)孩子，不可過于急躁。
2、增加等待時間：家長在日常生活中，循序漸進地增加孩子的等待時間，以培養(yǎng)其耐心。
3、排除外界干擾：在孩子專心做一件事時，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環(huán)境。
4、游戲訓練：家長可以有意引導孩子參與注意力較強的有趣游戲，如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強的游戲。
孩子注意力不集中，粗心，多動，磨蹭，這些都是孩子常見問題，家長會聚焦問題，反復強化，過早給孩子定論，給孩子貼負標簽。其實這些都是孩子成長中的正常現(xiàn)象。
孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦
1、幫助孩子學習時間管理，就是幫助孩子學習自我管理，提升孩子的自制力。具體來說，就是幫助孩子學會管理好什么時候“我要做”、什么時候“我不要做”和什么時候可以做“我想要的”。
2、父母要給孩子創(chuàng)造讓孩子能夠集中注意力的時間和空間。比如給孩子提供獨立而又安靜的角落或者是自己的房間。隨著年齡的增長，孩子注意力的時間會延長，注意力的專注程度也會提升。
3、可以通過讓孩子做一些能夠提升專注力的游戲和訓練活動來幫助孩子集中注意力。比如：玩連連看、拼圖、找不同等等，根據(jù)孩子不同的年齡特點，給孩子提供不同難度要求的游戲和訓練。
4、建立獎懲制度沒錯，但家長必須要注意的一點就是獎懲的制度必須要統(tǒng)一。比如讓孩子做兩個小時的作業(yè)，只讓他休息五分鐘或者十分鐘。這樣的做法會使孩子產(chǎn)生逆反心理，從而在作業(yè)的時候讓他更加注意力不集中。
初中孩子存在有不注意細節(jié)、生活和學習中通常犯錯、布置的任務總是無法完成的情況，就是注意力不集中造成的。孩子注意力不集中，就會導致孩子聽課、學習困難的事情發(fā)生。想要讓孩子在學習上集中注意力，家長需要用正確的方式對孩子進行引導。
初中的孩子注意力不集中怎么辦
1.讓孩子一次只做一件事情，不要讓其他事情干擾到他。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，所以孩子做事的時候，應該讓他專注做一件事。
2.給孩子創(chuàng)造安靜、舒適的學習氛圍和環(huán)境。很多孩子注意力不集中是因為受到的干擾因素太多了，周圍的事物引發(fā)了他們的好奇心。所以家長要將身邊干擾的東西收好，為孩子營造安靜舒適的學習環(huán)境。
3.注意學習的勞逸結合，不要讓孩子一味地學習。注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
4.每天安排固定的時間，讓孩子大聲讀書。因為孩子讀書的時候，需要孩子的口、眼、腦相互協(xié)調，注意力也必須要高度集中才能夠不念錯。
好的專注力對于孩子來說是非常重要的，上課聽課好的效果就靠精神高度集中來實現(xiàn)的，一旦孩子專注力不行那么課后作業(yè)將會完成的特別困難，家長要注意觀察孩子是否有這方面的問題。
六年級孩子注意力不集中怎么解決
1、讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量
讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
注意力，也叫專注力，是一個人能夠專心做一件事情的重要狀態(tài)。孩子注意力不集中，就會表現(xiàn)的做事情不專心，沒辦法用心寫作業(yè)和聽講。影響孩子注意力分散的原因有很多，比如長期使用電子產(chǎn)品、孩子好奇心旺盛等。
孩子坐不住注意力不集中怎么解決
1.家長不要以關心之名總去打擾，分散孩子的注意力
孩子學習的時候，很多家長一會切點水果送過去；一會關照要保持距離、保護眼睛；一會提醒多穿一件衣服、當心感冒；一會批評孩子什么不對......如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，長期以往就會導致孩子注意力不集中的情況出現(xiàn)。
2.生活習慣規(guī)律
建立有規(guī)律的生活習慣，幾點起床、幾點吃飯、幾點洗澡、幾點睡午覺等。一方面，生物鐘的養(yǎng)成對孩子的身心發(fā)展有利，讓家長便于引導孩子吃飯、入睡、安排適宜的活動。另一方面，可以培養(yǎng)孩子自律的習慣，在對應的時間表內專心從事一件事情。