孩子上課走神，寫作業(yè)慢，無恒心，做事丟三落四，虎頭蛇尾等現(xiàn)象，都是他們注意力不集中的表現(xiàn)，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)引導(dǎo)。那么注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練？
注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練
1、耐心引導(dǎo)：當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中時(shí)，家長(zhǎng)不可打罵孩子，要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，不可過于急躁。
2、增加等待時(shí)間：家長(zhǎng)在日常生活中，循序漸進(jìn)地增加孩子的等待時(shí)間，以培養(yǎng)其耐心。
3、排除外界干擾：在孩子專心做一件事時(shí)，家長(zhǎng)盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營(yíng)造一個(gè)安靜、整潔甚至單一的環(huán)境。
4、游戲訓(xùn)練：家長(zhǎng)可以有意引導(dǎo)孩子參與注意力較強(qiáng)的有趣游戲，如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強(qiáng)的游戲。
5、建立秩序感和自我約束力：可適當(dāng)讓孩子參與集體活動(dòng)，如軍訓(xùn)、體育活動(dòng)等，以培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)秩序感和自我約束力。
6、適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)：在孩子進(jìn)步明顯時(shí)，家長(zhǎng)可適當(dāng)鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，以此激勵(lì)。
7、生活規(guī)律：培養(yǎng)孩子規(guī)律的生活作息，定時(shí)睡覺、定時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
孩子注意力不集中的原因有哪些
1、疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)引起疲勞，晚上讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。
2、注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時(shí)將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上，這也是注意力分散的一個(gè)原因。如果事前的活動(dòng)量過大，刺激較強(qiáng)，孩子過于興奮，便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動(dòng)中去，更容易分心。
3、無關(guān)刺激的干擾。孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。如環(huán)境的色彩、音響、流動(dòng)的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。
4、孩子對(duì)某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難，會(huì)使孩子產(chǎn)生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。
注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練，要想提高孩子的注意力，家長(zhǎng)就必須耐心引導(dǎo)，幫助孩子排除外界干擾，通過一些鼓勵(lì)和訓(xùn)練，來集中孩子的注意力。