有時(shí)候家長(zhǎng)早上叫孩子的時(shí)候，孩子就是不起，其實(shí)就是孩子晚上休息的太晚，孩子在該休息的時(shí)候不休息，一味的玩手機(jī)，就會(huì)影響第二天的狀態(tài)，導(dǎo)致精神不好。
青少年晚上玩手機(jī)白天睡覺(jué)
1、建立正確的家庭教育觀念，需要給孩子樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀念。這需要父母在平時(shí)的生活中給孩子做好榜樣，引導(dǎo)孩子積極向上，發(fā)揮其潛能，讓孩子明白珍惜時(shí)間，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣。
2、及時(shí)規(guī)劃孩子的時(shí)間表，讓孩子逐漸恢復(fù)正常的生活作息，充足的睡眠和規(guī)律的起居時(shí)間能夠保證孩子的身體健康和學(xué)習(xí)效率。要想改變孩子的習(xí)慣，需要堅(jiān)持，從一開(kāi)始就嚴(yán)格的執(zhí)行，讓孩子逐漸形成新的生活習(xí)慣。
3、強(qiáng)化孩子對(duì)自己的事情負(fù)責(zé)，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)的思維觀念。在生活當(dāng)中一切有利于孩子自身，有利于強(qiáng)化孩子對(duì)健康負(fù)責(zé)的事情，家長(zhǎng)都要去挖掘出來(lái)，并且進(jìn)行積極強(qiáng)化。
4、可以視情況找機(jī)會(huì)與孩子進(jìn)行親情溝通，將身邊玩手機(jī)沉淪而荒毀學(xué)業(yè)的事例告訴孩子，讓孩子意識(shí)到玩物喪志的危害性。
孩子晚上沉迷手機(jī)的原因
孩子性格內(nèi)向，不敢從現(xiàn)實(shí)世界里面了解外面的世界，這個(gè)時(shí)候，手機(jī)正好彌補(bǔ)了這個(gè)缺陷。孩子認(rèn)為只有在手機(jī)里面，才是真正的自我。
現(xiàn)在的孩子其實(shí)壓力挺大的，自己的空間都沒(méi)有了，這種情況下，只好通過(guò)手機(jī)來(lái)進(jìn)行排解壓力，從而讓自己的壓力得到釋放。如果孩子出現(xiàn)了情緒反常的情況的話，十有八九就是壓力過(guò)大了。
如果父母經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，孩子很容易模仿家長(zhǎng)的行為。孩子會(huì)認(rèn)為，既然父母都在玩手機(jī)，那么孩子也可以玩。孩子缺乏時(shí)間觀念就沉迷了。
孩子晚上玩手機(jī)，家長(zhǎng)要?jiǎng)駥?dǎo)不要打罵
第一、發(fā)現(xiàn)孩子半夜玩手機(jī)，不要急于進(jìn)去打罵，現(xiàn)在的家長(zhǎng)基本都比較急切，雖然看到很生氣，但是要沉住氣，不要輕易發(fā)火，問(wèn)問(wèn)孩子玩的什么，為什么會(huì)在半夜玩，先聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么說(shuō)。
第二、讓孩子自己說(shuō)出，應(yīng)該要打游戲的時(shí)間，并說(shuō)出正當(dāng)理由。讓孩子學(xué)會(huì)自己去把控一件事情，而不是父母強(qiáng)制要求孩子，戒除游戲或替孩子決定。家長(zhǎng)在實(shí)施的過(guò)程中起一個(gè)監(jiān)督作用，或者也可以與孩子建立適當(dāng)?shù)恼颡?jiǎng)懲機(jī)制。
第三、家長(zhǎng)可以對(duì)孩子玩手機(jī)的行為進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰，對(duì)孩子設(shè)定一定的懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)條款。舉個(gè)例子，如果有一天孩子打消了玩手機(jī)游戲的念頭，并且做到了，那么就可以給孩子一些合理的獎(jiǎng)勵(lì)。如果超過(guò)了玩手機(jī)游戲的時(shí)間，會(huì)根據(jù)孩子每天的表現(xiàn)，在當(dāng)天給孩子一些小懲罰。