現在的科技發展非常的迅速，游戲的種類更是應接不暇，其中光遇就受到了很多孩子的喜愛，導致很多的孩子沉迷其中，無法自拔，不僅對孩子的學習造成影響，還會影響到孩子的身心發展。那么，孩子光遇上癮，作為家長怎么辦呢？
孩子光遇上癮怎么辦
1、管理好玩游戲的時間。如果孩子玩光遇到了上癮的程度，那么家長一定要與孩子約定玩游戲的時間，并嚴格執行。而且在規定玩光遇游戲時間方面，“每周3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩游戲的習慣。
同時，家長也要培養孩子管理時間的能力。因為這可以改善孩子沉迷玩游戲現象。比如可以讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘、10分鐘的游戲體驗長度，以及在這些時間內他們可以做的事，增強孩子對時間的知覺。
2、引導孩子正確使用網絡。家長可以嘗試著陪孩子一起上網玩游戲，并在這個過程中讓孩子明白一點，虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當孩子做完作業后，可以在網絡上聽歌，看視頻。當然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學會利用網絡的豐富資源。
家長在允許孩子使用網絡前，應該認真跟孩子介紹一些使用電子產品以及上網的技巧和方法。例如，告訴孩子在電腦或手機中，專門設置一個文件夾擺放孩子的文件、哪些網站有他們需要的資料等。這樣就可以讓孩子學會正確合理的使用電子產品，而不僅僅只會用它來玩游戲。
3、把游戲作為親子溝通的話題。網絡游戲是孩子的“興奮點”，但卻是成年人的“痛點”。孩子們喜歡的東西，家長卻對游戲非常痛恨，甚至提起網絡游戲就生氣發火，那么無疑與孩子之間少了一部分重要的溝通內容。
所以，家長與其激烈反對，不如因勢利導，把網絡游戲作為親子共娛、構建和諧親子關系的一個橋梁，與孩子在游戲中度過有意義的親子時光。
孩子玩光遇上癮的原因
1、家長沒有正確的看待孩子接觸手機網絡的情況。談手機色變，沒有給孩子做成良好的溝通與引導，處在青春期的孩子好奇心與逆反性格比較嚴重，若家長強制壓制孩子接觸手機，這些因素會驅使孩子去沉迷手機，接觸游戲，從而上癮。
2、光遇游戲具有很強的挑戰性。讓孩子在突破一個個難關，完成一個個挑戰的過程中獲得成就感和滿足感，其實每一個人都需要在成就感中找到自信，而這種自信往往在其他方面得不到，尤其在學習上，孩子往往得到的是挫敗感，這就不難解釋孩子為什么喜歡游戲而不喜歡學習了。
3、游戲設計具有很強的邏輯性。任何一款游戲，都是由淺入深，環環相扣的。它會先從一個簡單的挑戰開始，把打游戲的人先帶進來，產生興趣。獲得成就感之后，再一關關增加難度，同時每一關闖關成功的話還會有某些裝備上或其他的獎勵，用來刺激打游戲的人，產生強烈的欲望迎接新的挑戰。
如何幫助孩子解決沉迷游戲的問題
多溝通、多換位思考。多抽一些時間與孩子溝通，多一點耐心和孩子推心置腹的聊天，聽聽孩子的心理想法，進一步了解孩子沉迷于游戲的原因，如果是厭學導致的，就需要了解為什么厭學，讓孩子學會自己去尋找問題，幫助孩子自我反省，明白自己哪里做的不好導致這個結果，不加以改變可能會產生什么樣的后果等等。
要與孩子一換位思考，反省自己存在的不足并且加以改正，繼續沉迷游戲解決不了任何問題。
多帶孩子參加一些戶外活動。孩子宅在家里不出去，自然會想要玩網絡游戲，而且不活動的話也不利于身體健康，而且對于青少年來說，身體還在快速的發育，長時間不活動缺少鍛煉也可能會影響身體的生長發育。
多帶孩子參加一些戶外活動，既有利于親子關系的發展交流，又有利于拓寬孩子的心胸眼界，還能夠有效避免孩子上網。