很多家長孩子在青春期不愿意說話，叛逆，難以溝通，甚至家長不知道自己哪句話說錯了，孩子就非常生氣了。家有青春期的孩子家長相信都深有體會。孩子在這時期從身體到心理都在急劇發生變化，渴望成人，但閱歷和成熟度又局限著孩子們的成長方式。那么，如何與青春期孩子高效溝通？
如何與青春期孩子高效溝通
1、家長應控制情緒
家長要做到態度平和，以平和的心態和青春期的孩子說話，因為孩子在這個時期，情緒波動很大，如果家長帶著情緒和孩子說話，就很容易引發孩子情緒的爆發，家長態度平和，情緒穩定，這是很重要的。
2、平視孩子的需求
孩子在這一階段渴望得到認同，家長不要輕易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也許孩子的某些想法就是孩子未來的想法。孩子希望自身得到認同，希望家長與孩子平等相處，家長也要在朋友和家長的角色之間合理轉換。
3、引導孩子結交積極上進的朋友
在孩子的成長階段，除了家長和老師，朋友對孩子的影響是最大的了。尤其有些問題，孩子不愿意跟家長和老師交流，更愿意與自己的朋友分享。一個好的朋友可以引發孩子的學習興趣，引導孩子健康的成長。
4、用正向積極的思維來想孩子
家長需要認定自己孩子是積極正向的，所以面對孩子的時候，家長就不會以消極的思維，負面的語言去打擊孩子了，家長應多用積極正向的語言來鼓勵和肯定孩子。家長要檢查一下自己的語言，是正向語言還是反向語言。語氣要柔和，要柔聲細語，家長與孩子溝通時候盡量柔聲細語，孩子得到了尊重和信任，就會和家長平等交心。
5、放平姿態與孩子交流
當家長給孩子溝通的時候，家長要做到低姿態的和孩子說話，要仰視自己的孩子，孩子就是未來成功的人，家長可以想象怎樣跟一個博士生溝通的，怎樣跟一個科學家溝通的，怎樣跟一個富翁來溝通的；那現在家長就要以這樣的姿態來跟孩子溝通，現實生活中很多家長，上來先把孩子否定了，用鄙視的語氣和眼光來對待孩子，孩子當然就不愿意跟家長交心了。
如何與青春期孩子高效溝通，首先家長和孩子溝通時候要先審視下自己，是不是一個正能量的人，是不是一個積極溝通的人，是不是一個鼓勵孩子肯定孩子的人，當家長調整好自己以后，孩子自然就會向我們靠近。家長也應理解青春期孩子是由于身體突然變化而導致的情緒波動，易興奮、憤怒等現象。所以建議家長盡量要以互相體諒、互相學習、互相幫助的狀態與孩子溝通交流。