高三是高中學(xué)習(xí)的最后一年，孩子們即將面臨高考，走向未來。這一年是考驗(yàn)他們學(xué)習(xí)成果的時候，所以很多孩子在面臨情況時，就會感覺壓力很大。他們會不自覺的緊張、害怕，對未來充滿恐懼。那么高三情緒波動大怎么辦？
高三情緒波動大怎么辦
1、幫助孩子調(diào)整心態(tài)
有很多孩子情緒不穩(wěn)的原因是擔(dān)心自己的考試成績，怕考不好會使父母或者老師失望。這個時候家長要幫孩子調(diào)整好心態(tài)，告訴孩子不要對成績太過在意，考不好也是正常現(xiàn)象，誰也不是常勝將軍，要以一顆平常心正確對待自己的考試成績。
2、家長不要給孩子太高的目標(biāo)和期望
孩子情緒波動大，大多是因?yàn)閴毫μ螅瑢Ω呖继^看中的關(guān)系。家長應(yīng)告訴孩子只要認(rèn)真對待了就好，把高考當(dāng)成一次挑戰(zhàn)或是一次機(jī)會，不需要給自己這么大的壓力，以平和的心態(tài)來面對高考就可以。
生活中，很多孩子的情緒變化是很快的，只要有不滿意的地方就哭，甚至在地上玩耍、耍賴行為。
對于孩子的這些行為，很多家長都覺得很頭疼，也不知道孩子是怎么變成這個樣子的？只是因?yàn)闆]有滿足要求嗎？面對這樣的情況家長真是沒有一點(diǎn)辦法，那么，
孩子情緒波動大，易哭，易怒怎么辦
1.溺愛孩子讓他們失去控制自己的情緒
這個原因是很多家庭都遇到過的問題，父母和爺爺奶奶總覺得孩子還小，太愛孩子，總怕孩子受委屈，為了博得孩子的好感，什么都做。
久而久之，孩子就會養(yǎng)成以自我為中心的意識。凡事，先滿足自己的意志，不愿聽大人的訓(xùn)誡，為所欲為。以至于如果大人不給他想要的東西，他就會立即發(fā)脾氣。
孩子進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力會進(jìn)一步增大，很多孩子由于難以承受壓力，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，家長擔(dān)心孩子會出現(xiàn)心理問題，面對孩子壓力大，家長一定要及時幫助孩子紓解壓力，引導(dǎo)孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
孩子高三壓力大情緒不穩(wěn)定怎么辦
家長要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長要有一顆平常心，明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補(bǔ)，還會影響孩子的情緒。
家長應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高三這個特殊時期，孩子非常敏感，所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時候，家長要理解孩子，切實(shí)弄清楚情緒的來源之后再解決問題。
及時溝通。選擇合適的時機(jī)與孩子進(jìn)行良好溝通，多談?wù)撚淇斓脑掝}，緩解學(xué)業(yè)上的壓力。
合理宣泄。抽出一定時間陪孩子宣泄不良情緒，如逛街、看電影、爬山、吃大餐等，緩解壓力。
高三是孩子高考前的重要一年，很多孩子在這一年因?yàn)閴毫^大，出現(xiàn)厭學(xué)、叛逆、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象，家長們擔(dān)心孩子的狀態(tài)會影響到考試。面對這種情況，家長平時要多與孩子溝通，幫助孩子解決生活中遇到的困難，引導(dǎo)孩子放松心情。
高三學(xué)生情緒不穩(wěn)定怎么辦
不要總是教育學(xué)習(xí)。孩子總是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子對于學(xué)習(xí)已經(jīng)是很厭倦的了，即便他們知道自己學(xué)習(xí)的重要性，但是他們并不想聽到任何關(guān)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所以作為家長朋友不要督促孩子們?nèi)W(xué)習(xí)，不要總是教育孩子們學(xué)習(xí)，這樣反而不會讓孩子放松下來。
學(xué)會傾聽。不要總是認(rèn)為和孩子之間有代溝，你一定要學(xué)會和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的就是學(xué)會傾聽，當(dāng)孩子有苦惱的時候剛開始第一時間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了。
適當(dāng)?shù)娜兆咏o孩子自由。當(dāng)孩子過生日的時候，總是喜歡請同學(xué)們吃飯的，這樣特定的日子我們還是需要給孩子們放一天假的，不是天天學(xué)習(xí)才能有效果的，勞逸結(jié)合是很重要的，所以一定要讓孩子感受到溫暖，這樣才會事半功倍。
家長要放松心情。在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長要有一顆平常心，明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補(bǔ)，還會影響孩子的情緒。
高三的孩子情緒焦躁可采取的辦法：1、家長要保持冷靜，多給予孩子鼓勵和支持；2、家長要正確看待孩子的成績，不要過度關(guān)注；3、家長要給孩子樹立勇敢面對困難的榜樣，不要讓自身的情緒影響到孩子。
高三的孩子情緒焦躁怎么辦
1、家長要保持冷靜
面對孩子的情緒父母保持安靜的內(nèi)心，不能被孩子的情緒帶著走，必須耐心聽孩子述說，多在情感上和行動上給予孩子鼓勵和關(guān)心。例如，有些父母采取和孩子談一些他們感興趣的話題，包括電影、體育運(yùn)動，從明星入手等等，讓孩子放松一下緊繃的神經(jīng)；有的父母在孩子復(fù)習(xí)累了的時候，按摩一下孩子肩頸后背，深深的擁抱孩子。
2、正確看待孩子的成績
家長的焦慮來自對孩子的評價，尤其是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果孩子成績好，家長的焦慮自然降低，所以調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)成績，才是降壓，緩解焦慮的關(guān)鍵，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)好，成績提升，孩子本身的焦慮也會降低，有利于復(fù)習(xí)和考試。
高三孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦？高三孩子情緒不穩(wěn)定可采取的方法：1、身為家長面對孩子情緒不穩(wěn)定，不要一再的追問孩子原因，而是要給孩子時間緩和；2、允許孩子有宣泄負(fù)面情緒的行為，理解孩子的行為；3、幫助孩子接納情緒，正確引導(dǎo)孩子看待自身情緒；4、及時給與孩子正確的引導(dǎo)，不要過度關(guān)注孩子的成績。
高三孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦
1、不要刨根問底
高三學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，正值青春期的他們在情緒認(rèn)知和管理水平上都還達(dá)不到成年人的水平，加上畢業(yè)往往帶來人際分離方面的焦慮，因此情緒容易出現(xiàn)波動，有的孩子表現(xiàn)形式是沉默，有的孩子表現(xiàn)形式是反叛，有的孩子則直接表現(xiàn)為發(fā)脾氣。即使孩子能說清緣由，身為家長也未必能夠快速地輔助化解，所以不要一直追問孩子，要給孩子適當(dāng)?shù)目臻g冷靜以下。
2、允許孩子有宣泄負(fù)面情緒的行為
高一高二，孩子可以有多種調(diào)節(jié)情緒的渠道，例如通過聽音樂、做運(yùn)動、玩游戲、看課外書等轉(zhuǎn)移注意力的方式；但高三的學(xué)生沒有富裕的時間用于課外活動，特別是一模之后，將煩、憤怒、失望等負(fù)面情緒直接宣泄出來的坐立不安、扔摔東西、哭泣等行為。家長著實(shí)無須事無巨細(xì)都做要求，可以聽之任之，不必追問很可能連孩子自己也不知的原因。理解發(fā)牌氣是孩子在高壓之下的一種本能反應(yīng)，是一個階段所特有的現(xiàn)象。
學(xué)習(xí)是孩子成長階段較為重要，也耗時最長的一件事情。在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)生活中，孩子難免會出現(xiàn)，倦怠、厭學(xué)的情緒，那么，高三厭學(xué)情緒嚴(yán)重怎么辦？
高三厭學(xué)情緒嚴(yán)重怎么辦
1、找出孩子厭學(xué)的原因，要多鼓勵孩子
孩子厭學(xué)的原因可能有很多種，比如學(xué)習(xí)難度忽然加大導(dǎo)致學(xué)不懂，換了老師然后不喜歡老師的風(fēng)格，自身情緒調(diào)節(jié)不好等等，類似的原因，可以找到很多。
對于不同的原因，家長一定要分類討論，對癥下藥。
在解決孩子厭學(xué)情緒這件事上，沒有什么固定的公式化辦法，因?yàn)槊總€孩子都不一樣，所面對的情況也不一樣。不過有一點(diǎn)是一致的，那就是家長一定要鼓勵孩子，要讓孩子產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力。只有主觀上有了動力，孩子才能更愿意學(xué)習(xí)。