鍛煉孩子的記憶力可采取的辦法：1、家長可以引導孩子嘗試背誦，以理解為前提進行背誦；2、給孩子制定明確的任務(wù)來提高孩子的記憶能力；3、培養(yǎng)孩子的記憶力，要注意方式方法，多引導孩子進行獨立思考；4、利用游戲激發(fā)孩子的記憶興趣，不斷培養(yǎng)孩子的記憶能力。

如何鍛煉孩子的記憶力

1、嘗試背誦，理解記憶

有的孩子在背課文時，會反反復復讀，讀了很多遍，還是背不下來，很容易受挫。在記憶的過程中，一定要提醒孩子嘗試背誦，可能一時間背不下來，但通過背誦可以讓孩子知道哪些部分記不住，在嘗試多次后，不斷反饋并糾錯，慢慢就能連貫地背誦下來了。

死記硬背只是機械地記憶，無法在腦海中留下深刻的印象，如果把要記憶的內(nèi)容先理解一遍，轉(zhuǎn)換成比較通俗易懂的語言，甚至可以結(jié)合實際生活、和我們已有的經(jīng)驗掛鉤后，通過這樣的理解，信息在腦內(nèi)的加工自然更加順暢，記憶也會更加深刻。

2、給孩子制定任務(wù)

多陪伴孩子，多去關(guān)注孩子，給孩子一些正向鼓勵。平時多鼓勵孩子，讓她樹立一定的自尊心。孩子受到挫折后，不要急于安撫她的情緒，要讓她認識自己的問題以后，耐心的幫助她，才能提高孩子的心理素質(zhì)。那么，如何鍛煉孩子的心理素質(zhì)？

如何鍛煉孩子的心理素質(zhì)

1、培養(yǎng)孩子的自理能力

孩子的生活自理能力并不是什么雞毛蒜皮的小事情，它不僅關(guān)系到孩子生活是否舒適，也關(guān)系到孩子有沒有自信心。具備生活能力的孩子，什么事情都會做，什么事情都難不住他，他的自信心就會很強。而缺乏生活自理能力，事事不會做，處處有困難的孩子，不僅生活上會遭受許多磨難，還會逐步滋長自卑心理，以致在學習和工作中也覺得自己處處不如人。

2、從小事做起

首先家長應(yīng)該有明確的目的，要培養(yǎng)那個方面的，培養(yǎng)孩子也是一個大工程，因為好多東西都是要從小事來做起，按照規(guī)定一步一步來，規(guī)定任務(wù)和目標一點點的去達成，在這個過程中慢慢的培養(yǎng)孩子的心性，小孩子學的快，忘記的更快，這需要一個長期的過程來堅持。

孩子缺乏自信心是對自己的不自信，是“我不行”的自我評價，常伴有自卑、焦慮、抑郁等負面癥狀，這多半是由于個人的期望和要求與現(xiàn)實發(fā)生矛盾沖突，個人的需求得不到滿足造成的，正確處理，幫助孩子提升自信心尤為重要，那作為父母該如何鍛煉孩子的自信心呢？

如何鍛煉孩子的自信心

1、為人父母最忌諱的就是在孩子面前總是抱怨，抱怨意味著無能，意味著推卸責任，對于孩子的積極性是很大的損害，長此以往孩子容易養(yǎng)成自卑的性格。所以在孩子面前父母應(yīng)該總是充滿陽光的，積極進取的，這樣孩子在這樣的環(huán)境中才能自由成長。

2、必要的鼓勵是必須的，給孩子充足的鼓勵，當孩子面臨挫折時，我們可以在旁邊說“孩子，再努力一下，我相信你能行”，當我們這樣說的時候，孩子的心里也是這樣想的。這樣的經(jīng)歷多了，孩子面對問題時，肯定總是滿滿的自信。

3、孩子是家庭的一份子，是獨立的個體，那么從小注意培養(yǎng)孩子獨立自主的性格，例如自己洗臉刷牙，自己洗襪子等等的小事情，獨立自主的孩子是自信的。

4、要保護好孩子的自尊心，一個人最大的驕傲就是自己的自尊心，所以家長不要再外人的面前揭露孩子的短處，在外人在場的情況下不要大聲呵斥孩子。很多家長總愿意拿自己的孩子和別人家的比較，長此以往孩子的自信會受到很大的打擊。

大多數(shù)家長都希望孩子以后的人際交往能力不說多優(yōu)秀，至少不會成為他們發(fā)展的障礙。然而，生活在現(xiàn)代城市中的父母卻因孩子缺乏同伴溝通技巧而苦惱，那么，如何鍛煉孩子的社交能力呢？

孩子社交能力差的原因

1、溺愛孩子，不愿讓孩子外出社交

很多父母寵孩子，不希望他們出去玩，認為外面的世界會影響他們的發(fā)展，所以把孩子“關(guān)”在家里。孩子們每天只能面對祖父母、父母和其他熟悉的面孔，久而久之會限制他們的社交能力。

2、過多的認可孩子，不愿讓孩子受委屈

很多獨生子女的父母對自己的孩子過于認同，把他們當成家里的“小祖宗”，全家人都會給他們讓步。這樣會讓孩子的性格變得很嬌慣，也會讓孩子覺得自己應(yīng)該得到外界的認可和包容。

養(yǎng)育孩子是一個升級和與怪物戰(zhàn)斗的過程，隨著孩子的成長，解鎖越來越多的生活技能。有些技能不需要太多父母的指導就可以掌握，有些技能需要時間和精力才能專門教授，例如系鞋帶和自己吃飯，穿衣等等。

如何鍛煉孩子的生活能力

很多家長沒有意識去訓練孩子掌握生活技能。要么他們認為這些簡單的事情不需要教，要么他們覺得很麻煩，選擇幫助孩子自己做。以上都不是可取的，那么，如何鍛煉孩子的生活能力呢？

父母覺得簡單，但在孩子眼里卻是一件困難的事情，時間長了，孩子會覺得一切都不如父母一樣好，容易心灰意冷。而父母總是幫助孩子完成這項技能，不利于孩子自理能力的提高，可能會導致孩子凡事依賴父母，變得不自信。

我們應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的生活技能呢

1.選擇合適的訓練時間

堅定意志和毅力，是一個人做事成敗的關(guān)鍵，也是朝著自己目標前進的動力，如果一個人沒有堅定地意志跟毅力那么他做事情是很容易半途而廢的，那如何鍛煉孩子的意志和毅力呢？

如何鍛煉孩子的意志和毅力

1、動機培養(yǎng)要科學

培養(yǎng)需要的強度，提高目標的價值含量以及控制目標的難度適中。簡單的事情是沒有培養(yǎng)的效果。

2、對于孩子的毅力培養(yǎng)，離不開對孩子的興趣培養(yǎng)，他兩是相輔相成的。我家孩子五歲半，給她報了兩個資質(zhì)都不錯的班，一個是線上的畫啦啦，一個是線下的一個鋼琴機構(gòu)。畫啦啦堅持到現(xiàn)在一年了，而鋼琴班兩個星期后就撅著個小臉不肯去了，說不喜歡練琴。你說，我家小孩是有毅力還是沒毅力？

3、重視抗挫折能力的培養(yǎng)

自控力是指控制和調(diào)節(jié)自己的思想感情、行為的能力，對于孩子來說，主要體現(xiàn)在孩子的情緒管理能力，是否能夠合理安排自己的學習等。很多孩子缺乏自制力，比如發(fā)脾氣，比如學習不專心，不喜歡讀書寫作業(yè)，這是很多家長苦惱的。那么如何鍛煉孩子的自控能力？

如何鍛煉孩子的自控能力

1、帶孩子去運動

體育活動不僅可以增強孩子的身體素質(zhì)，還可以鍛煉孩子的頑強意志：比如鍛煉孩子的耐心和毅力，還可以培養(yǎng)機智、勇氣、正義、團結(jié)、互助等品質(zhì)、孩子的精力非常旺盛，參加體育活動也可以讓他們發(fā)泄多余的精力。

2、轉(zhuǎn)移注意力

孩子心情不好的時候，可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子先做別的事情。當孩子的情緒好轉(zhuǎn)后，繼續(xù)做這件事就可以了。比如有時候孩子做數(shù)學，遇到一道難題，想了半天出不來，心情就變得很不好，這時候可以讓他休息幾分鐘，過一會再讓他繼續(xù)做數(shù)學題。