高中處于孩子們升學的關鍵時期，因此孩子們的心理壓力總是特別的大，對于孩子的這種情況，家長們也是很著急，想要幫助孩子做點什么，卻又無從下手。那么，高中生心理壓力大怎樣開導？
高中生心理壓力大怎樣開導
1、家長們要理性的看待孩子的成績
學生都有自己喜歡和討厭的學科，這就導致學生出現偏科的現象。如果此前的底子沒有打好，那么想要提升成績是很難的，家長想要給他們減負，就要理性地看待他們的成績并且加以鼓勵和認可。
2、保證孩子的休息時間
學生的學習無外乎是課上和課下，課堂上保障聽課質量，而課下加以鞏固增加印象。但放學后的時間，家長也恨不得學生“兩耳不聞窗外事”。想要減緩學生的壓力和負擔，家長要做的是適當讓學生放松休息，避免長時間的使用大腦。
高中孩子心理壓力問題是一個非常需要注意的問題，家長要是經常關注孩子，了解他們在學校的生活和學習情況，如果發現孩子有異常的情況，那就一定要及時疏導。
高中孩子心理壓力大怎樣疏導
①與孩子平心靜氣地溝通
對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多，可以轉移孩子學習上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。
②幫孩子確立目標
可以先查找一些大學，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學，并確立一所大學為目標。特別要注意對比學校每年各專業的錄取分數線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進步的空間。
現在孩子的壓力是很大的，不管是來自學習的壓力，還是來自父母的壓力，都會給孩子造成很重的心理負擔，很容易讓孩子產生自暴自棄的想法。那么小孩心理壓力大怎樣開導他？
小孩心理壓力大怎樣開導他
1、傾聽孩子的心聲
幫助孩子克服壓力，要先了解孩子有什么壓力，壓力是來自什么方面，父母跟孩子好好溝通，認真傾聽孩子的話，這樣你才能知道孩子的壓力是什么。
2、讓孩子學會面對壓力
孩子受到挫折，會感到壓抑，恐懼，無助。比如考試不理想，被老師批評等。家長們應該開導孩子，讓孩子明白求學路上必然要經歷這些，讓孩子學會坦然面對。當孩子心情壓抑時候，家長可以帶孩子去公園，散步等緩解郁悶的心情。
1、進行良好溝通
高中生已經逐漸的有了自己的思想，和家長的想法經常會有背道而馳的時候。這時候溝通就顯得尤為重要，作為家長，要表現出理解和認同，不能很強硬的否定孩子的想法。要多引導孩子，在生活上和學習上多關注孩子。
2、注重飲食和睡眠
高中一定要保證自己的精力，沒有充足的休息學習效率很低的。所以熬夜到凌晨的學習方法是不可取的。同時因為腦力消耗大，飲食方面也要保證營養充足。保證三餐規律，不要暴飲暴食。
3、多加鍛煉
通過運動和鍛煉將自己的壓力釋放出去。身體是革命的本錢，用運動增加自己的抵抗力和免疫力，體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作。舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。
高中是做出許多決定的時期，成年、高考等伴隨著我們對未來道路的選擇，有的甚至可以決定我們未來道路的整體走向。面對如此多的選擇，很多高中生都會迷茫，壓力大，那么高中生壓力大怎么開導？
1、多多開導
家長發現孩子有壓力要開導孩子，告訴孩子不要太在意成績，讓孩子放松，如果孩子不能放松，對孩子會有不好的影響。父母要用正確的教育方式對待孩子，孩子才能有好的發展，父母要陪伴孩子，孩子才會覺得很幸福，孩子會覺得父母沒有辜負自己。
2、時間管理
良好的時間管理和利用可以幫助孩子提高學習效率，減輕壓力。根據不同學科的要求，分配和平衡時間學習，根據事件的重要性合理安排時間，可以有效消除疲勞帶來的壓力，尤其是在學期末，各種學業任務尤其突出沉重的時候。
3、設定現實可行的目標
對于高中生來說，時間緊，任務重，學業壓力很大，學生的心理狀態總是很緊張。但是，大家都處于緊張狀態，會莫名其妙地給學生造成很大的壓力，但是過大的學習壓力真的對學生不利，家長該怎么辦？
1、和諧友好的家庭環境，讓學生安心
一個和諧友好的家庭環境會給學生很大的幸福感，在這樣的環境下，學生的心情會變得很舒服，讓學生的壓力得到一定的緩解，也能更好的學習。
2、給學生自由，不要總是說教
很多中學生家長總是督促學生努力學習，這無疑增加了學生的壓力，學生在學習中容易產生厭學感，所以，家長也要注意給予學生有一些空閑空間，他們也需要休息。
3、帶學生出去見見世面
高中是孩子學習的重要階段，這個時期孩子的學習任務是非常艱巨的，很多孩子廢寢忘食的學習，但是成績提升有限，在這種情況下，孩子很容易產生厭學情緒，此時，家長對孩子的引導和陪伴，對孩子來說至關重要。
高中生壓力大厭學怎么辦
了解原因：首先要了解孩子厭學的原因，是因為學習壓力過大、對某個科目不感興趣還是其他原因。與孩子進行真誠的溝通，了解他們的內心想法。
設定合理目標：根據孩子的興趣和能力，設定合理的學習目標。目標要明確、具體，讓孩子能夠看到自己的進步和成就。
培養學習興趣：觀察孩子的興趣愛好，嘗試將學習與興趣相結合，讓孩子在感興趣的領域中學習，提高學習積極性。
增強心理素質：引導孩子正確看待學習壓力，培養他們的抗壓能力。告訴他們失敗是成功的母親，鼓勵他們在挫折中成長。