當(dāng)孩子們做作業(yè)或完成某事時，他們總是無法集中注意力，即使在很短的時間內(nèi)，他們也可以遵循老師和家長的要求。這種注意力不集中不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)，還會導(dǎo)致不良的學(xué)習(xí)態(tài)度。有什么方法可以改善孩子的注意力不集中嗎？如何培養(yǎng)孩子的注意力，如何提高注意力？這些要點是可以詳細(xì)理解的。
12歲孩子注意力不集中怎么辦
1.多鼓勵孩子
家長可以在孩子的學(xué)習(xí)過程中鼓勵孩子，增加孩子的學(xué)習(xí)興趣。不要總是對孩子的表現(xiàn)有要求。適當(dāng)提高孩子的自信心，讓他們愛上學(xué)習(xí)。這與考試成績無關(guān)。作為一個整體對孩子的學(xué)習(xí)。
家長可以在孩子的學(xué)習(xí)過程中為孩子設(shè)定一定的時間，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)集中精力完成作業(yè)，然后給予孩子適當(dāng)?shù)墓膭睿@也有助于孩子集中精力學(xué)習(xí)。家長可以監(jiān)督孩子每天完成作業(yè)，讓孩子養(yǎng)成自律閱讀的習(xí)慣，這對孩子以后的課堂和學(xué)習(xí)也很有幫助。
2.外界的因素影響
家長應(yīng)盡量防止環(huán)境因素在孩子學(xué)習(xí)時干擾和分散他們的注意力。例如，小學(xué)生的自修室不能布置得太花哨，家長看電視、聽音樂、和客人說話的聲音太大，會分散孩子的注意力。因此，為你的孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。饑餓、偷聽和疲勞也是導(dǎo)致孩子分心的最常見原因。一定要讓孩子睡個好覺，不要讓孩子沒完沒了地看電視。
3.在玩樂中學(xué)習(xí)
在游戲、學(xué)習(xí)、家務(wù)等活動中，要盡量讓孩子有目的性、有意識、從頭到尾地參與。這對培養(yǎng)孩子的注意力非常重要。另一種很有用的方法就是經(jīng)常和孩子下棋，并帶上一點好勝心，以培養(yǎng)孩子獨立思考的能力、獨立解決問題的能力和競爭的精力；毛筆寫作也是一個很好的方法。
科學(xué)安排孩子的日常生活時間，使日常學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛煉，培養(yǎng)意志力，增強(qiáng)注意力。
4.照顧好你的孩子，及時調(diào)整他們的情緒狀態(tài)。
當(dāng)孩子的身體和精神狀態(tài)不好時，如悲傷、疲勞、壓力大或生病時，他們很難集中注意力。在這個時候，父母應(yīng)該給孩子更多的關(guān)愛，而不是盲目和嚴(yán)格的要求。只有保持快樂的心情，孩子才更容易集中精力做事。
5.創(chuàng)造一個安靜和干凈的環(huán)境。
一個安靜整潔的環(huán)境可以讓孩子們少受外界的干擾，更好地保持他們的注意力。例如，家里不是混亂的，兒童用品和玩具放在一個固定的位置，孩子們沒有太多的玩具，成人不要大聲說話和看電視在家里，不做干擾的來源。
6.限制孩子看電視和電子游戲。
如果孩子習(xí)慣于聲、光、影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考、學(xué)習(xí)，尤其是對電視、電子游戲上癮的孩子。即使父母強(qiáng)迫他們的孩子閱讀和學(xué)習(xí)，他們也是“在書中，在電視的中心。”因此，有必要限制孩子花在電視和電子游戲上的時間，通常盡量讓孩子多讀書，多接觸大自然。
12歲孩子注意力不集中怎么辦，父母可以結(jié)合孩子的興趣點，為孩子設(shè)定一些容易實現(xiàn)的目標(biāo)。在完成目標(biāo)和任務(wù)的過程中，可以有效地促進(jìn)兒童的注意力。