孩子需要一個寬松的家庭環(huán)境
1、首先家長的情緒要穩(wěn)定下來，因為家長的情緒會直接影響到孩子的情緒，家長的焦慮也會讓孩子更加焦慮，因此家長要有一顆平常心，家長和孩子能夠有效溝通的基礎(chǔ)與前提就是家長要有穩(wěn)定的情緒和一顆平常心。
2、體諒孩子，家長要給孩子放松的時間和機(jī)會，這樣孩子才會感受到家長的理解、關(guān)心和疼愛。
給孩子足夠的心理空間
1、家長要給孩子留下屬于自己的心理空間，每一個人都需要有自己的空間，尤其是高三的學(xué)生，有很大的壓力。所因此，家長要讓孩子有屬于自己的空間。
2、家長不要過多地去詢問孩子們不想說的事，在日常生活中，家長不要什么都問一通，如果孩子愿意說，一定認(rèn)真仔細(xì)聆聽他的說話。
理解并適時鼓勵孩子
1、理解孩子的心情，給予他逐步調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的時間，切記急躁焦慮。
2、接受孩子的現(xiàn)狀，降低對孩子的期望值，同時要經(jīng)常檢查自己的情緒是否會給孩子帶來焦躁、消極的負(fù)面情緒。
給孩子足夠的獨立思維空間
1、在教育孩子的問題上，家長一定要達(dá)成共識。如果家長的觀點不一致，會使孩子無所適從。
2、做旁觀者，在學(xué)業(yè)的整體規(guī)劃方面、走哪條路、如何選擇、大事的取舍方面，發(fā)表意見，供孩子參考。
3、在實際生活中，家長應(yīng)做孩子的顧問、盟友，而不要做經(jīng)理人。家長要學(xué)會聆聽，提出建議而不插手干預(yù)，這樣才能讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中感覺更輕松。