孩子上課老發呆，是注意力不集中的表現，也是他們對學習不感興趣的表現，所以要改變孩子上課發呆的壞習慣，首先要找到這種行為背后的原因。那么孩子上課老發呆怎么辦？
孩子上課老發呆怎么辦
1、上課聽課，跟著老師的思路走，老師問問題，大聲喊出來，這樣既不會走神，也會讓自己知識記得更牢固。
2、如果，你是靠著走廊的同學，那就可以把凳子搬到走廊里來，自己在走廊里面，想走神也不敢走神，可用這種方法，逼著自己不走神好好聽講。
3、如果，你是靠著墻，或者是在最后排的同學，你可以上課的時候，站起來聽講，防困防走神。
4、構建知識框架，知識框架有了，可以按照老師講的內容來排查自己的框架，是不是很有意思的一件事情？
5、上課走神的狀態，先是發呆，后是自己傻傻的笑，所以啊，同學們，為了自己能在考試中考個理想的成績，那就不要走神。
孩子上課老發呆的原因
1、睡眠質量差：由于孩子晚上入睡時間過晚或者睡覺時長過短，入睡后頻繁驚醒，睡眠質量較差，導致夜間不能夠得到良好休息，引起白天精力不充足。上課時則無法集中注意力，可能會表現出上課發呆的現象。
2、上課內容枯燥：可能是由于上課時所聽講的內容過于枯燥，孩子不感興趣，導致出現溜號、發呆的現象，常沉迷于其他游戲，比如喜歡玩手機或者打電子游戲，所以對老師上課講的內容不感興趣，會發生發呆現象。
3、處于緊張、焦慮心理狀態：部分孩子由于長時間處于緊張、焦慮的心理狀態，平時學習壓力過大或者家庭氛圍過于緊張，父母要求過于嚴苛，管教孩子的方法簡單粗暴，導致情緒和心理發生問題，出現上課發呆的現象。
孩子上課老發呆怎么辦，家長首先要找到孩子出現這種現象的原因，然后才能根據具體原因，解決具體問題，讓孩子認識到學習的重要性，從而自發改掉上課發呆的壞習慣。