孩子進入青春期，生理和心理都會發生巨大變化，一些孩子因為情緒無法疏解，出現煩躁易怒、動不動就哭的現象，嚴重影響孩子的正常生長，面對孩子的這些變化，家長要及時幫助孩子疏解情緒，教授孩子表達技巧，為孩子創造良好的生活環境。
13歲女孩情緒煩躁易哭易怒
1、吸引注意力，現代社會，生活節奏特別快，家長既要上班也要照顧孩子，可能天天很忙，導致與孩子相處的時間很短，而另一方面，當父母和孩子相處時注意力總是不在孩子身上，也許會在手機等上面。這就可能造就了孩子想要讓家長關注自己的需求，孩子選擇大發脾氣的原因了。
2、環境影響，環境是會影響人的，更何況一個小孩子，當處在一個充滿粗暴的環境中時，久而久之孩子也會充滿粗暴，俗話說，言傳身教，情緒是會傳染的。如果在家庭中，父母溫和有禮，那孩子的性格也會是開朗溫柔的，反之，則是個暴脾氣的孩子。
3、渴望被理解，有沒有家長這樣的，孩子還小，不懂事，沒必要說那么多。我可和你說，孩子可沒有那么簡單，他們是人，同樣有感受，只他們的感受不像成年人那么強烈罷了。有這種想法的家長很容易和孩子之間的交流產生了隔閡。
4、孩子的情緒波動也與家庭環境、父母的行為方式和家庭教育方法有關。如果家長對孩子的情感需求和情緒控制不敏感，對孩子的行為過于苛求和指責，孩子就容易產生冷漠和反叛情緒，同時也會影響到孩子的心理健康。
5、表達情緒方式不對。小孩子的情緒掌控能力不夠成熟，還沒有完全學會控制自己的情緒和表達方式。當遇到讓自己不舒服的事情時，他們通常會哭鬧、發脾氣等行為，這是因為他們想通過這種方式吸引家長或其他成人的注意力，以獲得他們的幫助或安慰。
青春期女孩喜歡發脾氣怎么辦
1、多交流。13歲女孩脾氣暴躁易怒，說明她想要與外界建立起平等的關系，所以對抗也會更加激烈。這個時候家長要注意多和孩子溝通，但是不能用強硬的語氣來打壓孩子。與孩子建立平等的關系，正確認識孩子的成長并鼓勵和理解。
2、家長要控制自己的脾氣。很多家長的脾氣很是暴躁，稍有不順心就大發脾氣或者大吼大叫。人常說，孩子是父母的復制品，父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校。女孩的很多習慣和行為，都是因為從小耳濡目染跟著學會的。
3、幫助孩子正確認識情緒。幫助孩子管理情緒，家長要正確認識孩子的情緒。其實，很多情況下，青少年某個時間的情緒與引起情緒激烈反應的事件并沒有直接關系。
4、采取冷處理的辦法，當孩子無理取鬧、發脾氣的時候，可以采取強制休息片刻，不要去教訓他，不要去指責，就是轉移孩子的注意力，發脾氣了可以把他放到另外一個房間里面，可以講故事、講有趣的事情，給予輕柔的暗示、暫時的冷落就會產生效果，久而久之實際孩子知道發脾氣是沒有效果的。
5、設定明確的限制，在家庭中設定明確的限制和規則，讓孩子知道什么是可以接受的，什么是不可以接受的。這有助于孩子更好地控制自己的情緒，并學會如何在不同的情境中做出正確的選擇。
6、建立積極的應對方式，當孩子遇到困難或挫折時，鼓勵他們采取積極的應對方式，例如深呼吸、放松身體、思考解決問題的方法等。這可以幫助孩子更好地處理自己的情緒，并減少發脾氣的可能性。
青春期孩子動不動就哭，家長如何安撫孩子的情緒
1、傾聽孩子的感受：首先，要讓孩子感受到自己被理解和支持。聽取孩子的感受和經歷，讓他們知道自己的感受被重視。
2、幫助孩子分析問題：幫助孩子分析問題的原因和后果，讓他們了解自己的行為和言語對他人的影響。
3、鼓勵孩子表達自己的觀點：鼓勵孩子表達自己的觀點和想法，讓他們學會用合適的方式表達自己的意見和情感。
4、提供安全的環境：創造一個安全、支持和無壓力的家庭環境，讓孩子感到可以自由地表達自己的情緒。家長可以鼓勵孩子分享他們的感受和困惑，而不是試圖解決問題。
5、教授情緒管理技巧：幫助孩子學會有效管理和調節自己的情緒。可以教授一些放松技巧，如深呼吸、冥想或運動等，幫助孩子釋放負面情緒并保持身心健康。
6、建立良好的溝通渠道：與孩子建立良好的溝通渠道非常重要。家長應該經常與孩子進行對話，了解他們的內心世界、需求和困惑。同時，家長也應該分享自己的經歷和觀點，以便孩子感到被理解和支持。