引導(dǎo)孩子控制情緒可采取的方法:1、充分了解孩子,認(rèn)真對待孩子的情緒,給孩子做好示范作用;2、要學(xué)會接納孩子的情緒,不要去壓制孩子的情緒;3、家長要保持耐心,認(rèn)真引導(dǎo)孩子;4、教會孩子充分認(rèn)識自身的情緒,教孩子控制自身的情緒;5、給孩子營造一個良好的家庭氛圍。
怎么引導(dǎo)孩子控制情緒
1、充分了解孩子
父母要了解孩子的天性。比如,玩具壞了,有的孩子會悶悶不樂,有的孩子會大發(fā)脾氣,這種先天的性格和氣質(zhì)是沒有好壞之分的。情緒表達(dá)非常強(qiáng)烈的孩子,同時也可能伴隨著有強(qiáng)烈的好奇心、積極、主動、獨(dú)立、主見等一系列優(yōu)勢。,越是發(fā)脾氣的時候,就越是孩子需要父母的幫助的時候。這一階段,父母的示范作用就顯得極其重要。
2、接納孩子的情緒
教育不是刻意地發(fā)生在某一個特定時段,而是發(fā)生在每一個時段。所以,生活即教育。家長需要去接納孩子的情緒。有情緒是非常正常的表現(xiàn),完全沒有情緒才更需要擔(dān)心。要告訴自己,孩子哭哭鬧鬧是正常的,不要立刻去批評、指責(zé)他們,更不要壓制孩子的情緒。喜怒哀懼是每個人天生就擁有的情感,過度地壓抑一個孩子的情緒和情感,會帶來長久的、深遠(yuǎn)的、破壞性的影響。
3、家長要保持耐心
家長的耐心有多重要?想象一下,如果每位家長把心中的耐心放大三五倍乃至十倍,不僅會讓自己的孩子像生活在天堂一般,而且家長自己也會擁有愛更多人的能力。只要愿意,就可以擁有無量的耐心。如果做家長的失去了耐心,不耐煩地對孩子講了一兩句不當(dāng)?shù)脑?,其中哪怕有一句錯話,都會成為孩子一生的負(fù)擔(dān),到時候追悔莫及。
4、教會孩子充分認(rèn)識自身的情緒
在正式開始學(xué)會管理自己的情緒的之前,還要有一個步驟。就是讓孩子充分的認(rèn)識自己的情緒。孩子對于情緒這樣抽象的東西認(rèn)知的水平其實(shí)并不高,而且很多其他的情緒可能會連鎖引發(fā)另一個情緒。要理解孩子情緒的來源,并且提供給他更多其他的方法緩解情緒。
5、營造一個良好的家庭氛圍
在談任何的情緒管理之前,家庭有一個良好穩(wěn)定的情緒環(huán)境是至關(guān)重要的。因?yàn)楹⒆雍芏嗵幚砬榫w的方式都是通過對于父母的模仿。比如家庭的情緒氛圍是比較極端的情緒體驗(yàn),孩子幾乎很少能夠控制好自己的情緒。