很多孩子在上課時注意力都不太集中，經常聽著聽著課就走神了。為了讓孩子的注意力能夠集中起來，有部分家長讓孩子開始打乒乓球。一些人很疑惑，打乒乓球可以提高孩子的專注力嗎？孩子打乒乓球的好處有哪些？

乒乓球能夠鍛煉孩子的注意力，因為在打乒乓球時，孩子的視覺和手要結合起來練習。

孩子打乒乓球的好處

1、可以促進孩子的身體發育，使孩子的身體更加強壯

小孩子正是長身體的時候，除了在吃的方面要注意補充營養之外，適當運動也可以讓孩子健康發育。當小孩子寫完作業時，可以打乒乓球放松一下，這樣對孩子的身體好。

2、能夠預防孩子近視

專注力好的孩子會帶來的好處：1、可以幫助孩子學習，提高孩子的學習效率；2、增強孩子的自信心，讓孩子體驗到學習成功的快樂；3、有助于增加孩子的耐心，讓孩子專心做好一件事，遇到困難不會退縮。

專注力好的孩子有什么好處

1、幫助孩子學習

當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升孩子的數學思維能力，讓孩子更好的學習數學。

2、增強孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能夠專心于自己所做的事情，所以他們所做的事更容易成功，也更能體驗到成功的快樂。如果這個時候再得到父母或老師的夸獎，就會增長孩子的自信心，讓孩子更加自信。

提高一年級孩子的專注力可采取的辦法：1、當孩子在做事情的時候，家長不能過度打擾孩子，要讓孩子高度集中注意力；2、根據學生的特點，從孩子的興趣點出發，不斷提高孩子的專注力；3、對孩子進行限時訓練，讓孩子對時間有緊迫感，幫助孩子樹立時間觀念；4、家長可以巧妙利用游戲，寓教于樂，讓孩子在游戲中提高專注力。

如何提高一年級孩子的專注力

1、不要過度打擾孩子

有的家長覺得學習是苦差事，孩子做個作業，一會兒問他渴不渴，一會兒嫌孩子做的慢，怒發沖冠，孩子的注意力自然會被分散，所以，在他認真做事情的時候，盡可能的不要去打擾他。剛上學的孩子注意力能夠高度集中的時間就那么一點，所以我們可以要求孩子在規定的時間里完成一部分事情，休息一會兒，然后再進行下一階段，比一次性讓孩子長時間的做一件事情效率要高得多。

2、從孩子的興趣點出發

人們常說“興趣是最好的老師”。如果讓他們去做自己喜歡的事情，他們就會很投入。可以根據一年級學生的特點和心理特征，從他們的興趣點出發，當學生們聽課疲勞、注意力不是很集中時，就讓學生唱一唱，做一做動作，或者給學生講個小故事、做個小游戲、舉行個小比賽等等。通過穿插這些學生感興趣的事情，確保他們的注意力實現一定程度的提高。

提高孩子專注力與自制力可采取的辦法：1、家長要培養孩子做事有始有終的習慣，幫助孩子解決問題；2、及時了解孩子注意力不集中的問題，幫助孩子解決問題，提高注意力的自制力；3、適時轉移孩子的注意力，避免孩子產生焦慮情緒；4、事先告知孩子等待的時間，讓孩子心理有準備，不斷提高孩子的專注力和自制力。

怎么提高孩子專注力與自制力

1、培養孩子做事有始有終的習慣

家長要培養孩子從小做事有始有終的習慣。別人的交談、門外的聲響、做事過程中的障礙與困難等等，都會使孩子中斷正在進行的事情。家長應幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾，并督促孩子在一定時間內完成某項活動，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬不能在孩子投入做某件事時，用其他事情去干擾他，打斷他的活動，分散他的注意。

2、了解孩子注意力不集中的原因

要改善兒童注意力不集中的問題，我們必須首先理解兒童注意力不能集中的原因。注意力不足的原因很多。父母的行為也會影響孩子，建議父母從以下幾個方面著手：在孩子寫作業之前，讓桌面保持清潔，除了書，書和筆之外，別無其他。要求孩子集中注意力5分鐘，如果他們堅持6分鐘，則應立即給予表揚；要求孩子們感受盡可能多的樂趣。

對于專注力不夠的孩子可采取的辦法：1、家長不要給孩子太多的玩具，這樣容易分散孩子的注意力；2、把孩子的學習任務具體化，讓孩子一部分一部分的完成；3、減少對孩子的嘮叨的次數，平時多鼓勵孩子；4、培養孩子一次只做一件事的習慣，讓孩子高度集中。

對于專注力不夠的孩子有什么辦法

1、不要給孩子太多玩具

孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長在給孩子買玩具的時候，要注意看孩子的喜好，同時也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會讓注意力得以集中。

2、把學習任務具體化

孩子的專注力是有限的，所以要想培養他們的專注力，應該將學習的任務具體化，比如在做試卷的時候，可以將試題劃分為幾個部分，讓孩子一部分一部分的去完成，這樣孩子就有一個完成的目標，專注力也會更高。

提高小孩子的專注力可采取的辦法：1、家長要給孩子一個安靜舒適的環境，讓孩子能夠盡快靜下心來；2、學會發現孩子的興趣愛好，通過孩子的興趣點培養孩子的專注力；3、放慢孩子的生活節奏，讓孩子有充足的時間專注于一件事；4、尊重孩子不被打擾的權利，不要過多的干擾孩子，交給孩子一些時間管理的技巧。

如何提高小孩子的專注力

1、給孩子一個安靜舒適的環境

給小孩子制造安靜的環境：孩子在做題的時候，你在旁邊大聲說話或看電視，這會造成孩子一邊想看電視，一邊做其他的事情，所以要給孩子一個安靜的學習環境。孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養專注力。

2、學會發現培養孩子的興趣

大家其實會發現，我們說孩子專注力不行，往往是孩子看書的時候，做作業的時候不能全神貫注，而在玩游戲和看動畫片的時候，能很長時間不走神兒。所以說，很多孩子并不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學會引導孩子的專注力。專注源于興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養出對于學習、閱讀、觀察等方面的興趣。

小孩子專注力不集中可采取的辦法：1、家長可以利用孩子喜歡的玩具和物品來培養孩子的注意力，讓孩子更加有精力參與；2、家長可以跟孩子一起做他們感興趣的游戲，讓孩子參與其中；3、給孩子提供一個安靜舒適的環境，讓孩子能夠安心做事；4、給孩子制定明確的計劃，幫助孩子提升專注力。

小孩子專注力不集中有什么辦法

1、利用孩子喜歡的玩具集中注意力

有的孩子從會走路開始就對火車特別感興趣，不但喜歡讓爸爸帶他去看火車，而且對火車玩具也是愛不釋手，玩起來不但開心而且能玩好久。孩子玩火車的時候就是注意力最集中的時候，家長就可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學習的對象關聯起來，建立合理的引導。比如，可以用連接的火車廂上的數字來引導孩子認識數字和數數。這也是培養孩子集中注意力的方法。

2、家長可以和孩子一起做他們感興趣的游戲

雖然有研究表明不同年齡段的孩子保持注意力集中的時間不同，但是越早培養孩子的注意力，對他以后的學習更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經常與大人互動的事情。家長用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個表現，在游戲中培養孩子的絕不僅僅是注意力的集中。