如今的小孩子很少承受挫折和壓力，往往都是在大人的呵護(hù)下成長，而且，在成長的過程中，也是遇到問題就有家長幫忙出面協(xié)調(diào)，但是由于孩子的能力得不到鍛煉，當(dāng)孩子遇到困難總會變的垂頭喪氣，那么怎么培養(yǎng)孩子的抗挫折能力呢？

怎么培養(yǎng)孩子的抗挫折能力

1、和孩子一起努力

在有了父母這個新的身份之后，我們要更努力的去自我成長，學(xué)會照顧好自己，這樣才能身體力行的去教育孩子。面對生活中的困難，父母應(yīng)該一直保持自己的心態(tài)，這樣才能把樂觀的狀態(tài)傳染給孩子，使他們自信的對待生活，提升抗壓能力。

2、陪孩子找出挫折的根源，分析并解決

當(dāng)孩子遇到挫折后，父母一定不要嘲笑他們，而是先要讓孩子穩(wěn)定情緒，然后用柔性的語言安慰孩子。之后再陪孩子進(jìn)行冷靜的分析，找出這一次失敗的原因，并且引導(dǎo)孩子去尋找解決的辦法。當(dāng)孩子在挫折中能夠獨(dú)立應(yīng)對時，他們的自信才會越來越高，解決問題的能力也會越來越強(qiáng)。

家長放手讓孩子自己做得越多，他越覺得自己有能力，下一次再面臨挑戰(zhàn)，他會更少感到挫敗感。培養(yǎng)孩子的受挫能力這關(guān)系著他們未來的發(fā)展，那么人生中挫折不可避免，家長怎么培養(yǎng)孩子受挫折能力呢？

怎么培養(yǎng)孩子受挫折能力

1、給孩子試錯的機(jī)會。有些父母總是過度保護(hù)孩子，什么事情都幫著孩子做，結(jié)果孩子在獨(dú)立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學(xué)習(xí)，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機(jī)會，孩子的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)多了，自然就不怕失敗了。

2、以輸?shù)拿x，讓孩子正確的發(fā)泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現(xiàn)哭鬧、摔東西等不正確的發(fā)泄行為。父母可以通過引導(dǎo)孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發(fā)泄情緒。

3、引導(dǎo)孩子總結(jié)失敗的原因，學(xué)會挑戰(zhàn)自己。孩子們由于經(jīng)驗(yàn)不足或者其他的因素導(dǎo)致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導(dǎo)他總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵他挑戰(zhàn)自己，有成功就有失敗，放平心態(tài)，不必過多的計較輸贏成敗。

孩子抗挫折能力差的表現(xiàn)

孟子說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”。挫折是人生成長所必需的，是人生漫長道路上的一個個小山包，只有跨越無數(shù)個小山包才能到達(dá)最高峰，那么怎么培養(yǎng)孩子抗挫折能力呢？

怎么培養(yǎng)孩子抗挫折能力

首先是態(tài)度。對孩子進(jìn)行挫折教育，要堅持有理有利有節(jié)原則。家長要深刻認(rèn)識到挫折教育的必要性和重要性，要持之以恒、堅持不懈，不能隨性散漫，堅持有理原則。

家長要清楚，挫折教育的目的是為了讓孩子更健康的成長，實(shí)施挫折教育只能做對孩子有利的事；家長要懂得過猶不及的道理，實(shí)施挫折教育時，必須把握比較好的度，堅持有節(jié)原則。

其次是思想。對孩子實(shí)施挫折教育，要端正思想，堅持科學(xué)育兒觀，運(yùn)用科學(xué)的、正確的方式方法。

為此，家長必須認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，掌握科學(xué)育兒技巧，把握挫折教育實(shí)質(zhì)；實(shí)施挫折教育，要避免盲目性和隨意性，必須有計劃、有步驟、有目標(biāo)；實(shí)施挫折教育，要真抓實(shí)干，既不能僅僅流于形式，也不能只是淺嘗輒止，要有實(shí)實(shí)在在的、長期的作為。

孩子抗挫折能力差可采取的辦法：1、家長要有意識的給孩子進(jìn)行挫折教育，引導(dǎo)孩子遇到困難要勇敢面對；2、有意識的創(chuàng)造挫折情景鍛煉孩子，培養(yǎng)孩子應(yīng)對和處理挫折的能力；3、給孩子安全感，鼓勵孩子用自己的方式解決困難；4、給孩子制定科學(xué)合理的目標(biāo)，幫助孩子建立自信心。

孩子抗挫折能力差怎么辦

1、對孩子進(jìn)行挫折意識教育

父母要首先排除“怕”的干擾，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞釘子。讓順境中成長起來的孩子看到，出現(xiàn)挫折是一種必然，一定要勇敢地面對它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最親密的朋友，關(guān)鍵是如何面對它。要引導(dǎo)孩子正確對待挫折，教育孩子面對挫折不害怕、不退縮，敢于迎著困難上，樹立戰(zhàn)勝挫折的信心。

2、有意識的創(chuàng)造挫折情景鍛煉孩子

挫折可以分為若干層次，從低層次挫折向高層挫折的發(fā)展，是良好的社會狀況、良好的個人成熟的跡象。挫折在形成自我激勵、自我強(qiáng)化和堅強(qiáng)意志等心理素質(zhì)的過程中，是必不可少的。適度、適量的挫折，能為孩子創(chuàng)造提高心理自我調(diào)節(jié)能力、克服困難的情境機(jī)會。

孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現(xiàn)象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標(biāo)志。然而，現(xiàn)在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。那么如何培養(yǎng)小孩子的抗挫折能力呢？

如何培養(yǎng)小孩子的抗挫折能力

1、首先，認(rèn)可孩子的情緒和付出。當(dāng)孩子沒考好時，媽媽沒有責(zé)罵、抱怨孩子，而是認(rèn)可孩子的情緒和付出，讓孩子覺得父母是可以傾訴和信賴的。

2、其次，引導(dǎo)孩子走出孤獨(dú)和挫敗感。媽媽講了自己的一次受到挫折的經(jīng)歷，讓孩子懂得遇到挫折是一件很平常的事情，每個人一輩子都會經(jīng)歷很多次，從而走出孤獨(dú)和挫敗感，以平常心應(yīng)對挫折。

3、然后，分析原因，并確立新的目標(biāo)。媽媽跟孩子一起分析這次沒考第一的原因是升學(xué)后遇到了更強(qiáng)的同學(xué)，并不是孩子退步了。這樣，孩子又有了斗志，還給自己定下了新的目標(biāo)。

4、告訴孩子，父母永遠(yuǎn)和你在一起。在整個過程中，孩子感受到的是父母的愛和關(guān)注，這種溫暖和力量會讓孩子有勇氣面對挫折、也有勇氣迎接失敗。

真正的挫折教育，就是我們給孩子足夠的愛、理解與鼓勵，引導(dǎo)孩子用積極的策略來面對挫折，并最終跨越挫折，這樣，孩子抗擊挫折的能力就會增強(qiáng)，孩子才會越挫越勇。相反，如果光給挫折不給教育，最后的結(jié)果就是孩子會越來越退縮。那么怎么培養(yǎng)孩子抗挫折呢？

怎么培養(yǎng)孩子抗挫折

1、提升孩子正向思維的能力

當(dāng)孩子遇到挫折的時候，父母應(yīng)該以身作則，保持樂觀的態(tài)度，這樣孩子才會受到感染。孩子的生活中，同樣也不乏一些非常不太愉快的事情，即使是一些小事情也有可能讓孩子感到心情抑郁，比如天氣不好，成績沒考好，沒穿到喜歡的衣服等等。

當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒不佳的狀態(tài)時，家長應(yīng)該給孩子鼓勵和支持，微笑和擁抱就是最好的撫慰方式。引導(dǎo)孩子積極思考問題，把不開心的事情變成開心的事情，孩子的抗挫折能力才會提升。

2、引導(dǎo)孩子合理發(fā)泄不好的情緒

人的一生中，無論是在學(xué)習(xí)中，還是在生活、工作中，不可能沒有挫折，特別是現(xiàn)代社會，競爭激烈，挫折對一個人的希傷力更加嚴(yán)重，沒有抵抗挫折的毅力和能力，遲早會被社會所淘汰。那么怎樣培養(yǎng)孩子抗挫折能力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子抗挫折能力

1、讓孩子懂得成功和失敗的關(guān)系

其實(shí)我們?nèi)怂龀鰜淼男袨楹痛竽X的觀念是有著很大關(guān)聯(lián)的，所以這個時候家長一定要讓孩子清楚，失敗和成功究竟是怎樣的關(guān)系。更要讓孩子清楚一次成功，并不可能代表永遠(yuǎn)都會成功，一次失敗也無法證明永遠(yuǎn)都會失敗。

如果你懼怕失敗的話，那么你永遠(yuǎn)沒有辦法從失敗中獲得經(jīng)驗(yàn)，那么在下一次的時候，你會面臨第2次的失敗。只有孩子正確地理解了兩者之間的關(guān)系，他們才可以控制住自己的情緒，才可以做到不消極的面對問題，才可以不逃避問題。

2、接納孩子的錯誤