1、弄清楚厭學情緒的來源，是學習困難？害怕考試？對未來焦慮？還是同學間的人際關系出了問題？有針對性地去幫助孩子。

2、但是只要不是短時間難以解決的人際關系問題，就請一定要堅持去上學，哪怕一邊厭學一邊上學，這樣分開來看。因為上學是作為一個學生的常規行為事件，一旦打破這個狀態進入習慣性請假甚至休學就相當于學生角色的掉落。再想重拾起來會很艱難。父母一定要用心去關愛和支持這個時候還能繼續上學的孩子。

3、多說一句：一個人不管出了什么問題，只要能夠想辦法維持住當下自己的角色所應該具備的常規功能（該上班的上班，該上學的上學），就算不能馬上恢復原狀，也肯定不會越來越差。

4、作為一個學生身邊最重要的兩個角色，家長和老師，請在孩子最需要你們幫助的關鍵時候，拉孩子一把，幫他留在該在的地方。不要傳達不耐煩的情緒，對孩子是雪上加霜。

5、即便不得已因為厭學孩子休學在家了，也請讓他維持住學習行為，休學不代表不學習，只是不去學校學習而已，換個環境在家學，也要履行作為一個學生的職能。這樣孩子才不至于因為失去學生角色，以及此時多數父母同時也不忍心苛責其繼續履行家庭角色，而導致孩子在家完全無所事事，只剩下吃飯、睡覺、玩手機、打游戲等等，沒有了“我現在該不該做什么，可不可以做，能不能做的”觀念，只剩下非常自我的念頭：我想、我要、我喜歡……，一不如意就與家人發生矛盾沖突。如此循環往復，亂成一團。

6、父母在孩子自己面對不了，控制不了，選擇逃避和放棄的時候幫他穩住了，幫他堅持下來了，孩子回過頭來會慶幸有你們這樣的父母和師長。

高中生的學習壓力是非常大的，出現一些不良情緒是正常的，但同時這個階段的孩子已經快成年了，也應該有自我調整的能力了，如果沒有，那就需要家長及時的開導，否則當一定的消極情緒積累會造成很嚴重的后果，高中階段的孩子是沒辦法試錯的。

高中生不想上學情緒低落怎么辦？

1、深入溝通開導。對于出現厭學情緒的學生，家長要和他們進行深入的溝通與交流，了解孩子內心的想法。一些孩子出現厭學情緒，內心也渴望被人所理解，所以家長一定要與厭學學生進行面對面，坦誠地溝通，明白孩子的內心需求，才能開導孩子的厭學情緒，讓孩子重新回歸到學習當中。

2、聆聽孩子的心聲。與孩子溝通，了解他們的內心感受和困惑，讓他們感到被理解和支持。

3、給予鼓勵和肯定。對孩子的努力和進步進行及時鼓勵和肯定，讓他們感到自己的付出得到了認可和回報。

4、為孩子創造學習環境。創造一個輕松、舒適的學習環境，讓孩子能夠愉悅地學習。

高中不想上學，不是簡單的一次談話就可以解決問題的，孩子的日后的學習中一定會經常遇到各種問題，情緒也會反復，所以想要解決問題，家長要做好長期的準備，不管是孩子的學習方面，還是孩子的生活方面，家長都要保證孩子的情緒。

高中孩子不想上學了情緒低落怎么辦？

1、嘗試改變孩子的厭學情緒

很多孩子厭學也是由于不良生活環境所導致的，家長需要給孩子創造優質的學習環境。比如：不要在孩子學習的時候大聲播放電視、電腦，在孩子學習的時候一塊跟著看看書、做做工作，把孩子學習的桌子布置的越簡單越好等等。

2、不要對孩子的期望值太高

孩子到了一定的年齡階段，父母就要學會放手讓孩子自己去主宰自己的人生，但是這不是意味著父母什么事情都不管孩子了，對于一些孩子一個人做不了決定的事，父母還是需要一起跟孩子商量討論的，這樣才能讓孩子不斷地學習進步，同時也不會有厭學的想法。

家長們要注意：家里有高中的孩子，一定要特別關注，因為高中是孩子升學的關鍵時期，此時的孩子壓力是最大的，一不小心就會產生厭學情緒，不僅對孩子的成績造成影響，還會傷害孩子的身心健康。

高二女生厭學情緒低落咋辦

1、協助孩子制定切實可行的目標。青少年自我評價的能力并不成熟，常常會過高估計自己，經歷多次失敗的打擊，容易使孩子產生厭學的情緒。

對此怎樣開導厭學的高二孩子，父母應當客觀評價孩子的能力，劃分為各個階段逐步實現的小目標。促使孩子在每個階段目標實現的喜悅中體驗成就感、增強自信心，同時提髙孩子學習的積極性，才能避免她們產生不想上學的念頭。

2、時常與孩子溝通。高中生學業最繁忙，心理壓力大，家長如果疏于與孩子溝通，會忽略學生產生厭學感的心理問題。家長可以在孩子放學后問問孩子一天都學習了什么，有什么收獲，學習壓力大不大，最近課業緊不緊張，可以在學生考試失利后安慰安慰孩子，問問孩子從考試中得到了什么經驗教訓。

而且對于這樣的孩子，那家長再發現孩子心情低落時，一定要第一時間詢問，告訴孩子碰到煩心事要給父母說，父母會和她一起解決，共渡難關。

高中生除了要與別人競爭的意識之外，要學會多與自己競爭，也就是今天比昨天進步，明天比今天進步。總之，多積累一些愉悅的情緒，消散厭學的情緒。

高中生厭學怎么辦

1、幫助孩子建立正確的學習觀

高中階段事關人生的規劃，許多家長對孩子期望值過高，不顧孩子的實際情況，用高期待的標準去要求孩子，許多家長給孩子施加了很大的壓力，經常告訴孩子：“你一定要考到年紀前十名，不然就考不上大學”等等之類的話，不過這也不能怨誰，每個父母都希望自己的孩子能夠出人頭地，能夠比任何人都優秀。

2、培養持久的學習毅力是關鍵

高中生畢竟還不是成人，對學習的意義沒有清晰的認識，不少學生的學習目的茫然，不能形成合乎情理的學習動機，因而缺乏持久的毅力。家長需要使得他們認識到學習的意義和科學學習的規律，也就是學習不是你今天努力，明天就能看到成果；而是需要堅持不斷的努力。還必須培養認真細心的精神，這是取得優秀學習成績的重要保證。

1、和孩子老師溝通一下。如果孩子比較內向，根本不和自己交流，也不告訴自己不想去學校的原因，家長可以和孩子的老師聯系一下，問一下孩子在學校的最近表現，不去學校的原因，配合老師一塊解決孩子不去學校的問題。

2、靜下來問問你自己，如果找不出來，就找別人幫忙分析。通常家長會以自己的經歷對孩子言傳身教，但是家長有沒有明白，孩子并沒有我們的經歷，他們有他們的經歷。時代不一樣了，家長的思想應該跟著轉變。

3、有的孩子因對某科老師有看法，或是不喜歡，就不喜歡學那一科，這時，家長要多說老師的辛苦，不要在孩子面前說某個老師不好，不讓孩子對老師形成錯誤的想法，告訴孩子，老師大多是喜歡學習好的孩子，只要學習好，老師的看法會改變的。

4、多多了解孩子：在忙于生計的同時，家長一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、孩子的老師多多溝通，盡量對孩子在學校和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解，就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候，也能比較明白應該如何去引導孩子。

3、當孩子有反常的跡象時，我們要盡快與其溝通，這樣也會拉近我們與孩子心與心的距離。當然不同的溝通方式也會有不同的效果，因此我們要注意交流的方式，同時我們還要學會換位思考，這樣也就不會片面的看待孩子的行為了。

沒有突如其來的厭學，這種情況應該是有預兆的，只是我們自己并沒有察覺。現在著急也沒用。你越著急，他就越不想去，幫你分析幾個原因以及解決方法。

1、耐心詢問

問問原因，耐心的詢問，不評判，不指責，實在問不出來自己去學校了解。先排除孩子有沒有遭受校園暴力這種極端情況。孩子有這樣的情況一定不是一兩天了，有時候不是一兩句話就能問出來的。以前做好心理預期，不要太早失去耐心。

2、學習壓力

如果沒有，再看看是不是壓力太大，父母和老師的期望太高，有些孩子心里會承受不了。如果是那就告訴孩子你的想法，平等溝通，耐心交流。如果孩子有好朋友，可以問問孩子最近是不是遇到什么問題。

3、傾聽孩子