很多孩子在上課時注意力都不太集中，經常聽著聽著課就走神了。為了讓孩子的注意力能夠集中起來，有部分家長讓孩子開始打乒乓球。一些人很疑惑，打乒乓球可以提高孩子的專注力嗎？孩子打乒乓球的好處有哪些？

乒乓球能夠鍛煉孩子的注意力，因為在打乒乓球時，孩子的視覺和手要結合起來練習。

孩子打乒乓球的好處

1、可以促進孩子的身體發育，使孩子的身體更加強壯

小孩子正是長身體的時候，除了在吃的方面要注意補充營養之外，適當運動也可以讓孩子健康發育。當小孩子寫完作業時，可以打乒乓球放松一下，這樣對孩子的身體好。

2、能夠預防孩子近視

鍛煉孩子專注力的方法：1、家長要不隨意去打擾孩子，要引導孩子一次只做一件事；2、專注原因興趣，家長要學會發現并培養孩子的興趣愛好；3、家長要學會放慢孩子的生活節奏，幫助孩子慢慢養成好的習慣；4、家長要陪伴在孩子身邊，幫助孩子鍛煉專注力。

鍛煉孩子專注力的方法有哪些

1、不要隨意打擾孩子

孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養專注力。讓孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，會消耗注意力，所以不宜一次給孩子一次進行多件事情。比如孩子做作業的時候，把電視關掉。

2、學會培養孩子的興趣愛好

大家其實會發現，我們說孩子專注力不行，往往是孩子看書的時候，做作業的時候不能全神貫注，而在玩游戲和看動畫片的時候，能很長時間不走神兒。所以說，很多孩子并不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學會引導孩子的專注力。專注源于興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養出對于學習、閱讀、觀察等方面的興趣。

鍛煉孩子的專注力和自控力可采取的辦法：1、家長要鼓勵孩子做自己自己喜歡做的事情，循序漸進的提高孩子的專注力；2、讓孩子大聲朗讀，有效鍛煉孩子的專注力和自控能力；3、跟孩子約定具體的時間完成任務，當孩子完成的時候要及時給與鼓勵和支持；4、建立孩子的規則意識，要延遲滿足孩子，讓孩子學會等待。

怎么鍛煉孩子的專注力和自控力

1、鼓勵孩子去做自己喜歡的事情

對于孩子喜歡的事情，家長要鼓勵孩子去發展。作為成年人的我們能夠體會，有一個自己的愛好是一個多么幸福的事情。孩子在做自己喜歡的事情是很專注的，全身心投入到上面。培養專注力可以從孩子喜歡的事情入手。比如當孩子在做一些小實驗、觀察小動物的時候，我們不要打擾他，等他完成了，再叫他。

2、讓孩子大聲朗讀

大聲朗讀可以有效的培養孩子的注意力。朗讀的過程中，口、眼睛相互協調，充分調動了身體的各個感官。每天安排20分鐘的時間去朗讀，可以有效的提高專注力。在朗讀的過程中，要求孩子不讀錯、不丟字、不磕絆。培養專注力是一個持久的習慣，短期內可能效果不是很明顯，但是長期堅持一定可以收獲一個優良的品質，對孩子的未來產生巨大的影響。

鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力可采取的解決方法：1、家長可以適當給孩子布置一些任務，激發孩子的好勝心；2、家長要學會將復雜的任務分解，增加孩子的自信心；3、培養孩子的興趣愛好，然后引導孩子把注意力轉移到學習上；4、家長要多陪伴孩子，讓孩子有動力堅持下去。

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、適當給孩子布置一些任務

孩子們經常很難集中注意力，但是當他們被賦予一項他們認為具有挑戰性或艱難性的任務時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發現孩子經常失去走神，可以適當的給孩子設置一些小任務，讓孩子把注意力集中在完成任務上，而不是覺得學習是沉悶的、是遙遙無期的，當孩子完成任務和挑戰時，要即時給孩子鼓勵，比如認真學習30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對問題可以有一個小紅花；考試有較大進步可以答應孩子去游樂園等等。

2、將復雜的任務分解

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候，可以把任務它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務，然后休息一下，直到任務完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務分解成多個小任務，而不是讓孩子一次完成所有任務。

怎樣鍛煉孩子的專注力和耐心？鍛煉孩子的專注力和耐心可采取的方法：1、給孩子創造一個簡單，安靜的環境更有利于孩子專注力的培養；2、嘗試給孩子制定可執行的分階段的目標，培養孩子的自信心；3、培養孩子的興趣愛好，不要去干涉孩子；4、不要經常嘮叨孩子，給孩子一定的選擇權；5、培養孩子的時間觀念，養成良好的生活習慣。

怎樣鍛煉孩子的專注力和耐心

1、給孩子一個簡單，安靜的環境

很多學習成績不太好的孩子，他們在家的學習地點都很隨意，有的在客廳桌子上，大人們就在一邊做飯、看電視、走來走去。孩子年齡越小，越容易受到環境的影響，因此，在家里給孩子開辟一個專門的學習、認知空間很重要。同時，家長平時也要注意創造安靜、有秩序的家庭氛圍，這樣的家庭環境更利于孩子專注力發展。

2、制定分階段的目標

在實現目標的過程中，懂得“分階段完成”很重要。在提高孩子專注力這個問題上也是同樣的道理。困難會影響孩子的專注力，在面對過量的、難度較大的學習任務時，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此，家長可以教孩子分解學習任務，把大目標分成一個個小目標，規定時間，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。

鍛煉孩子專注力的游戲有哪些

1.數字傳真游戲

這個游戲時家長讀出一些數字來，孩子復述出來或者用筆寫出來，孩子如果比較大了，還可以增加難度，父母付出一系列數字來，比如387609487659，讓孩子找出其中有幾個8？平時和孩子坐車或者出去游玩時，隨時可以玩玩這種小游戲。

2.找字訓練

比如，父母找出一篇閱讀短文來，自己慢慢讀一遍，然后讓孩子遇到動物時就畫正字的一筆，或者遇到某個字就正字的一筆，最后看孩子畫了多少個，與父母讀的短文中是不是相吻合，在這個過程中，孩子想獲勝，注意力就會非常集中。

3.舒爾特方格

專注力好的孩子會帶來的好處：1、可以幫助孩子學習，提高孩子的學習效率；2、增強孩子的自信心，讓孩子體驗到學習成功的快樂；3、有助于增加孩子的耐心，讓孩子專心做好一件事，遇到困難不會退縮。

專注力好的孩子有什么好處

1、幫助孩子學習

當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升孩子的數學思維能力，讓孩子更好的學習數學。

2、增強孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能夠專心于自己所做的事情，所以他們所做的事更容易成功，也更能體驗到成功的快樂。如果這個時候再得到父母或老師的夸獎，就會增長孩子的自信心，讓孩子更加自信。