很多時候家長都聽過孩子說這樣的話“我不敢，我害怕。”現(xiàn)在很多孩子在社交場合缺乏自信和膽量，這樣孩子容易在學校成為一個受人欺負的團體。當孩子出現(xiàn)不自信、膽小、相對沉默、不太愛跟同學和小朋友交流，讓家長很是頭疼，那么，怎么鍛煉孩子的膽量和自信。

怎么鍛煉孩子的膽量和自信

1、增加孩子的自信心

家長首先應(yīng)該增強孩子的自信心。家長應(yīng)多去鼓勵和支持孩子，增強孩子的信心，多讓孩子參加小朋友活動，雖然孩子只要是站在那里，看也可以的，這需要時間，孩子慢慢適應(yīng)了環(huán)境，可能會好轉(zhuǎn)。

2、家長應(yīng)訓練孩子膽量

家長可以適當訓練孩子的膽量。讓孩子保持好的心情，快樂的面對生活，心情好的人就會提高自信和膽量；家長可以與孩子多接觸，家長有時間帶領(lǐng)孩子參加活動，如到人多的地方去玩，到公園坐翹板，到動物園看動物；找?guī)讉€孩子熟悉的同伴與孩子經(jīng)常玩，這樣慢慢會適應(yīng)。

鍛煉孩子的自信心可采取的辦法：1、家長要教會孩子自我肯定，告訴孩子不要在意他人的眼光；2、不斷挖掘孩子的興趣愛好，培養(yǎng)孩子的自信心；3、引導孩子向害怕的事情的挑戰(zhàn)，鼓勵孩子勇于挑戰(zhàn)自我。

怎么鍛煉孩子的自信心

1、教會孩子自我肯定

是教會孩子學會自我肯定，不用外求于他人。比如說他得到小紅花時候，別人夸獎孩子的時候，孩子的成績有了一點進步的時候，我們可以引導孩子思考，什么樣的行為被肯定了，引導她關(guān)注自己的感受，學習自我肯定，不用太在乎外界的評價和別人的眼光。確認孩子的優(yōu)點，不斷的肯定他，但是有一個前提是父母先找到自己的優(yōu)點不斷的肯定自己。

2、不斷挖掘孩子的興趣愛好

每一個孩子都有自己的興趣點，也都有自己比較特長的一個方面。要去關(guān)注和挖掘孩子這個興趣點和特長，把它培養(yǎng)、放大，以此為基礎(chǔ)來激發(fā)內(nèi)在的自信心。比如，孩子籃球打的特別棒，那就讓他在籃球方面盡情綻放自己的風采，從打籃球中找回自信，讓自信遷移到學習生活的其他方面。

鍛煉孩子的專注力和自控力可采取的辦法：1、家長要鼓勵孩子做自己自己喜歡做的事情，循序漸進的提高孩子的專注力；2、讓孩子大聲朗讀，有效鍛煉孩子的專注力和自控能力；3、跟孩子約定具體的時間完成任務(wù)，當孩子完成的時候要及時給與鼓勵和支持；4、建立孩子的規(guī)則意識，要延遲滿足孩子，讓孩子學會等待。

怎么鍛煉孩子的專注力和自控力

1、鼓勵孩子去做自己喜歡的事情

對于孩子喜歡的事情，家長要鼓勵孩子去發(fā)展。作為成年人的我們能夠體會，有一個自己的愛好是一個多么幸福的事情。孩子在做自己喜歡的事情是很專注的，全身心投入到上面。培養(yǎng)專注力可以從孩子喜歡的事情入手。比如當孩子在做一些小實驗、觀察小動物的時候，我們不要打擾他，等他完成了，再叫他。

2、讓孩子大聲朗讀

大聲朗讀可以有效的培養(yǎng)孩子的注意力。朗讀的過程中，口、眼睛相互協(xié)調(diào)，充分調(diào)動了身體的各個感官。每天安排20分鐘的時間去朗讀，可以有效的提高專注力。在朗讀的過程中，要求孩子不讀錯、不丟字、不磕絆。培養(yǎng)專注力是一個持久的習慣，短期內(nèi)可能效果不是很明顯，但是長期堅持一定可以收獲一個優(yōu)良的品質(zhì)，對孩子的未來產(chǎn)生巨大的影響。

鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力可采取的解決方法：1、家長可以適當給孩子布置一些任務(wù)，激發(fā)孩子的好勝心；2、家長要學會將復(fù)雜的任務(wù)分解，增加孩子的自信心；3、培養(yǎng)孩子的興趣愛好，然后引導孩子把注意力轉(zhuǎn)移到學習上；4、家長要多陪伴孩子，讓孩子有動力堅持下去。

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、適當給孩子布置一些任務(wù)

孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當他們被賦予一項他們認為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺得學習是沉悶的、是遙遙無期的，當孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時，要即時給孩子鼓勵，比如認真學習30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對問題可以有一個小紅花；考試有較大進步可以答應(yīng)孩子去游樂園等等。

2、將復(fù)雜的任務(wù)分解

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務(wù)分解成多個小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

家長首先要和孩子進行溝通，要試著用孩子的眼光去看待這個世界，認真體會孩子心中的想法。怎么鍛煉孩子的耐心，讓孩子獨立解決問題，給孩子創(chuàng)造機會，使其潛能得到充分發(fā)揮。在孩子力所能及的范圍內(nèi)為他們確定目標，并幫助他們最終實現(xiàn)。

怎么鍛煉孩子的耐心

1、重過程甚于重結(jié)果 　　 

剛會走的孩子是不可能會跑的，初學鋼琴的人不可能即刻演奏出動人的樂曲。孩子要經(jīng)過爬、走的過程后才能學會跑；學習鋼琴必須有一個反復(fù)熟悉琴鍵的過程。即使孩子著急，做父母的也不應(yīng)當著急，應(yīng)抱著相信孩子的態(tài)度，耐心等待。

2、言傳不如身教

孩子的成長是一個漸進的過程。但在現(xiàn)實生活中，很多父母卻急于求成，對孩子的成長過于急切，甚至會做出許多不利于孩子健康成長的舉動。家長這種缺乏耐心的行為。給孩子留下了不好的印象，使孩子對父母產(chǎn)生畏懼感與隔離感。還會對學習產(chǎn)生逃避和厭倦感。作為一名合格的家長，必須要對孩子充滿耐心。

媽媽們希望自己的孩子是一個受挫折能力強的人，有一顆面對挫折勇敢的心，那么，怎么鍛煉孩子勇敢的性格？讓我們根據(jù)下面的內(nèi)容來了解一下，滿足媽媽們的這個心愿。

導致孩子不勇敢膽小的原因

1、家庭教育太嚴，導致孩子有封閉傾向

孩子不敢表達自己，對別人敞開心扉，一切都在自己心里，隨著時間的推移，變得越來越膽小。

2、接觸外界比較少

總是封閉在自己的世界里，對于未知的世界，有恐懼感，沒有安全感，所以沒有信心，不敢嘗試任何新鮮事物。

作為家長如果想要培養(yǎng)孩子有毅力的品格，就一定要先從對于孩子的認識出發(fā)，了解孩子是屬于哪種性格，應(yīng)為每個孩子的性格都是不同的，不同的性格需要采用不同的方法。那作為家長怎么鍛煉孩子的毅力？

怎么鍛煉孩子的毅力

1、從一而終

有些家長教育孩子，對自己立下的規(guī)矩出爾反爾，不能始終如一。有時候不同意孩子做的事，心情變了，就又同意了。久而久之，孩子會認為，父母對自己的言行都那么草率，自己更加無所謂了。所以，教育孩子不從一而終會使家長失去孩子的尊重。

2、事無巨細

對孩子的教育，應(yīng)當涵蓋生活中的方方面面，不是說只有上興趣班、讀書這樣的“大事”應(yīng)該著重教育，而生活中的小事就能夠忽略。因為，決定“大事”能否做好，往往決定于很多“小事”，因此，培養(yǎng)孩子的毅力，我們應(yīng)該事無巨細。