青少年情緒管理的方法有以下幾種：1、理解青少年情緒的起因，幫助孩子度過這個特殊的階段；2、允許孩子合理發(fā)泄自身的情緒，不要壓制孩子的情緒；3、幫助孩子認知情緒，讓孩子清晰的表達情緒；4、及時肯定孩子的積極的性格，引導孩子向好的方面發(fā)展。
青少年情緒管理的方法
1、理解青春期情緒的起因
為什么青少年的情緒會這樣起起伏伏？追根究底，還是和這段時期的身心發(fā)展有關。青春期是“兒童已達，成人未滿”的過渡期，除了身體在急劇變化，自主性也逐漸增強，既不能像小孩那般依賴幼稚，又不具備大人的獨立成熟。對自己的定位不明確，心理上容易受挫折，青少年光要適應身體的變化，就已經(jīng)夠他緊張的，再加上學業(yè)的重擔、人際的負荷、親子關系的拉扯，就容易導致他急躁、易怒。家長要充分了解青少年情緒的特征，幫助孩子管理情緒。
2、允許孩子合理發(fā)泄情緒
請允許孩子在家里有稍微寬廣的情緒空間。父母要明白，真正的接納，是你了解孩子在外面有壓力，回家自然會宣泄。但同時，父母也必須關注孩子在外面的表現(xiàn)有沒有問題。舉例來說，如果老師都說：“不會啊，他很好啊”、“很有禮貌啊”、 “同學關系也都不錯啊”，那表示他在外面沒有太大的問題。就算你覺得他陰陽怪氣，那也只是孩子需要有一點空間去釋放壓力，不用過于擔心。
青少年時期的孩子已經(jīng)慢慢的變成熟，有了比較強的自我意識，同時內心也會變得敏感而脆弱，還想要擺脫父母的控制，所以會慢慢的產(chǎn)生逆反的心理，有一些孩子會以脾氣暴躁的方式來發(fā)泄出自己的不滿以及叛逆。
青少年情緒不穩(wěn)定易怒愛哭是什么原因
1、千萬不能向孩子直接屈服
當孩子脾氣暴躁的時候千萬不能直接屈服，不然會讓孩子變本加厲，家長要以平和的心態(tài)來面對，保持冷靜的狀態(tài)。若是孩子提出來的要求不合理一定要制止，千萬不能遷就，不妨先采取冷淡的態(tài)度，然后和孩子溝通，了解發(fā)脾氣的原因，慢慢的進行引導以及教育。
2、家長要選擇合適的方式來教育孩子
家長要根據(jù)孩子的性別、年齡以及，心理發(fā)展來選擇合適的交易方式，不能過度的愛護以及管教，也不能過分的依賴于孩子的一些小要求，要讓他們養(yǎng)成自立自愛自強的能力。同時要學會尊重孩子，培養(yǎng)良好的個人體質和素質。
青少年的心理健康問題，一直以來都是受家長非常關注的問題，因為孩子在一天天長大的同時，他們所產(chǎn)生的心理問題也越來越多，如果家長不能及時疏導，那非常不利于孩子的健康發(fā)展。
青少年叛逆心理問題和解決方法
1、自尊心過強的逆反心理。自尊心是一種嚴格要求自己，希望得到他人尊重的積極心理，缺乏它就會缺乏自我要求和上進心，但過度自尊往往會形成逆反心理。
青少年隨著年齡的增長，對老師和家長的話不再像孩子時那樣言聽計從，他們渴望自己解決事情，擺脫成人的管束，他們不滿足于傳統(tǒng)的教育方式，不滿足教師家長的說教，有時表現(xiàn)出不聽不信，過于任性甚至公開與教師、家長作對。
2、待人冷淡的心理。有些學生性格孤僻，寡言少語，對周圍的人和事漠不關心，似乎毫無感情。同學間的相互理解、相互幫助，特別是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人際之間的交流和溝通減少了。
3、對權威的質疑。青少年時期，他們開始對周圍的世界產(chǎn)生更多的好奇心和探索欲望。這種好奇心可能導致他們對權威產(chǎn)生質疑。例如，他們可能會對家長、老師和社會規(guī)范提出質疑，試圖尋找自己的立場和觀點。這種行為可能是由于青少年在心理上，試圖尋求自我價值感和自信心。
青春期的孩子叛逆不聽話，說明孩子自我意識開始覺醒，有自己的一些主見，如果引導好，不一定是壞事，那么，青少年教育方法有哪些呢？
青少年教育方法
1、父母要正確的和孩子溝通
這個時期的孩子大都不愿意和父母溝通交流，認為父母很羅嗦，總是管閑事，作為父母雖然你的心意是好的，但是你可能會方法不對，讓你的孩子不能夠接受，所以說，你要先了解孩子的心理，然后在對癥下藥，必要的時候你還可以找你孩子的朋友了解情況，以便可以更好的和孩子交流。
2、父母要注意樹立孩子的價值觀
青春期的孩子會有一段迷茫期，在這段時期孩子會有一種茫然而恐懼的心理，因為他們意識到他們與以前不同了，馬上就要成年了。
14歲的孩子處于青春叛逆期，從以前的乖小孩變得越來越不聽話。叛逆期階段的孩子心里是很矛盾的，家長應當正確引導。面對叛逆的14歲的孩子，需要做到友好與其溝通，了解孩子的叛逆期，凡事多換位思考，給孩子一定的空間，幫助孩子盡快度過叛逆期階段。
14歲青少年叛逆期怎么辦
14歲的孩子處于青春期，父母需要多表揚和鼓勵，不應該批評或責備他們。應該尊重孩子，學會換位思考，多和孩子交流，互相交談，找出他們叛逆的原因。另外父母也需要端正自己的態(tài)度，可以與孩子像朋友一樣的溝通。在這里給家長幾點建議：
1、穩(wěn)定情緒。家長帶著情緒去教育孩子，肯定是不理智的，會導致孩子愈加抗拒。所以，家長在急躁、心煩、不冷靜的時候，不要教育孩子。待冷靜后，再去同孩子交流。
2、下放權利給孩子。孩子進入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的認可和尊重。家長要注意對他們下放各種權利，以幫助孩子從不諳世事向成熟過渡。時間支配權這個時期的孩子渴望擁有自己的小天地。
家長不要自作主張，將孩子的時間按自己的意愿排得滿滿的，要將時間交由孩子自己去安排，對安排的不合理處，家長再以商量的口吻提出建議，千萬不要全盤否定孩子。
14歲的孩子一般正處于青春叛逆期，這個時期的孩子，生理和心理都發(fā)生著巨大變化，很多孩子會表現(xiàn)出一些行為，令家長們非常不解，如不愿與人交流，不講衛(wèi)生，不愿理發(fā)等，面對孩子的這些行為，家長要理解孩子，多給孩子支持，幫助孩子平穩(wěn)渡過叛逆期。
14歲青少年不理發(fā)的心理
1、追求個性：不理發(fā)可能是男孩表達個性和獨特性的方式。他可能希望通過這種方式展示自己的自信和獨立，與眾不同，彰顯自己的個性。
2、懶惰：青少年時期的孩子通常比較懶散，他們可能覺得花時間理發(fā)太麻煩了，或者他們可能更喜歡在家里放松，而不是去理發(fā)店。
3、反叛心理：青少年時期的孩子，已經(jīng)是處于叛逆期了，不愛理發(fā)有的是因為怕生，不想讓陌生人碰自己的頭，還有的青少年喜歡比較張揚的發(fā)型，不喜歡循規(guī)蹈矩的發(fā)型，所以有就不愿意去理發(fā)了。
4、注意形象：青春期的男孩子到了愛美的年紀，開始注意形象，往往喜歡留好看的發(fā)型來提高顏值，不愿意根據(jù)學校要求理成寸頭，這是可以理解的行為。
青春叛逆期是孩子都要經(jīng)歷的一個過程，這是孩子從幼稚走向成熟的重要階段，此時的孩子獨立意識增強，不再一昧聽從家長的指揮和命令。家長要理解這個階段孩子的想法，改變教育方式，多引導少批評，助力孩子早日走出叛逆期。
青少年的叛逆期有多久
大部分的逆反期持續(xù)的時間會是在2-3年，也有的是1年內就會結束，有的長達5年，而孩子出現(xiàn)叛逆期的種種表現(xiàn)，除了跟孩子自己有關，還跟整個家庭的教育、關注、生活環(huán)境等密切相關。
很多人會把逆反期和青春期混為一談，其實是不一樣的階段，青春期指的是12-18歲這個時間階段。青春期是孩子人生中的轉折期，這期間的孩子容易情緒波動大，出現(xiàn)叛逆行為都是十分常見的現(xiàn)象。
青春期叛逆的孩子為什么不愿意與父母交流
1、青春期的孩子可能會面臨身份認同、自我價值感等問題，導致內心的困惑和矛盾，選擇沉默來反思自己的感受和想法。