很多孩子都有注意力不集中的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，我們可以通過(guò)一定的方法幫助孩子提高。如果您的孩子在課堂上不專心，環(huán)顧四周。回家做功課的時(shí)候，也是寫一會(huì)玩一會(huì)。那么，如何改善孩子的注意力不集中？
如何改善孩子的注意力不集中
1、按照每天的日程安排，當(dāng)天的主要活動(dòng)相對(duì)固定
孩子上小學(xué)，每天課后要完成作業(yè)，這是孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)。所以，在日常生活的日程安排中，想要把孩子優(yōu)先做的事情列入其中，當(dāng)然別忘了給孩子安排時(shí)間玩喲。
2、灌輸孩子的意識(shí)
即好孩子必須專注于做事。經(jīng)常給孩子灌輸好孩子會(huì)特別認(rèn)真做事或?qū)W習(xí)，好孩子甚至在玩耍時(shí)也會(huì)特別專注，類似的話可以讓孩子從腦海中慢慢記住專注的概念。
家長(zhǎng)需要做的，就是在跟孩子玩耍、陪孩子讀書、幫助孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，提前告知孩子，或者問(wèn)孩子應(yīng)該怎么做。請(qǐng)您的孩子思考并回答。如果他能說(shuō)出來(lái)，他就記住了注意力集中的必要性。
3、孩子專注于做事或?qū)W習(xí)的過(guò)程，避免無(wú)關(guān)的干擾
有些家長(zhǎng)特別浮躁的心態(tài)不好，比如在給孩子做作業(yè)的過(guò)程中，老是指出孩子的問(wèn)題，你這樣做，就等于不斷破壞孩子的持續(xù)注意力，甚至孩子做錯(cuò)了，或者哪里有問(wèn)題，你不要急于糾正，而是要在孩子面前強(qiáng)調(diào)，間隔時(shí)向孩子指出并提出規(guī)范要求，或者在做完作業(yè)后，然后再引導(dǎo)和加強(qiáng)。
怎么改善孩子注意力不集中的方法
1、量化學(xué)習(xí)
許多父母給他們的孩子同樣多的學(xué)習(xí)時(shí)間，而忽略了他們?cè)谶@段時(shí)間里的學(xué)習(xí)情況。因此，家長(zhǎng)最好將時(shí)間改為一定的功課，然后休息。如果孩子能夠集中注意力，父母應(yīng)該給予一些鼓勵(lì)并休息5-10分鐘。這樣可以逐漸延長(zhǎng)孩子專注做題的時(shí)間。
2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣
做你感興趣的事情可以幫助你的孩子集中注意力。當(dāng)孩子專心做小手工或觀察小動(dòng)物忘記吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要記住不要打擾孩子，要耐心等待他完成作業(yè)。當(dāng)孩子專注于他或她的興趣時(shí)，他就是正在培養(yǎng)注意力。
3、減少嘮叨和責(zé)罵
盡量減少嘮叨和責(zé)罵，讓您的孩子覺(jué)得他是時(shí)間的主人。教你的孩子如何正確地度過(guò)他的時(shí)間。當(dāng)他能夠在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)專注于學(xué)習(xí)時(shí)，他就會(huì)有更多的時(shí)間去做其他事情。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)控制自己的時(shí)間時(shí)，他們就會(huì)有成就感，做事也會(huì)更有信心。
4、一次只做一件事
人的注意力資源是有限的，不同事物的分配會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，即使孩子在玩玩具，父母也應(yīng)該關(guān)掉電視。
5、家長(zhǎng)的認(rèn)知
孩子的專注能力在五歲的黃金時(shí)期最有效，這是學(xué)習(xí)技能、建立規(guī)則意識(shí)和快速養(yǎng)成習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。然而，隨著他們的大腦成熟和大腦尺寸的成熟，改變習(xí)慣和個(gè)性變得更加困難。
綜上所述，家長(zhǎng)可以看到，如何改善孩子的注意力不集中？就是在無(wú)數(shù)的小事上結(jié)合日常生活的細(xì)節(jié)做訓(xùn)練。但這對(duì)父母來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。如果你每天只專注于孩子的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，那么讓孩子變得更好、更專心的好習(xí)慣是極難養(yǎng)成的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)行為只是生活習(xí)慣的一部分，只有全部掌握，才能讓孩子養(yǎng)成專心做事的好習(xí)慣。