現(xiàn)在的孩子，競爭壓力越來越大，尤其是進入高中，孩子們廢寢忘食的學習，期望能考入好的大學。有些孩子由于心理承受能力差，出現(xiàn)厭學，不愿意去學校的現(xiàn)象，嚴重影響孩子的身心發(fā)展和成績提升，家長們十分著急。
高二學生壓力太大怎么緩解
1、家長可以幫助孩子制定合理的學習計劃，讓孩子有足夠的時間休息和放松。此外，家長還可以鼓勵孩子多參加一些課外活，如運動、音樂、繪畫等，這些活動可以幫助孩子緩解學習壓力，同時也可以提高孩子的興趣愛好。
2、家長可以幫助孩子建立良好的人際關系，鼓勵孩子多參加一些社交活動，如參加社團、參加志愿者活動等。此外，家長還可以和孩子一起探討一些社交問題，幫助孩子解決問題，增強孩子的自信心。
3、家長可以和孩子進行溝通，了解孩子的想法和感受，同時也要尊重孩子的意見。此外，家長還可以幫助孩子建立良好的家庭關系，增強家庭的凝聚力。
4、樹立正確的學習態(tài)度。教導孩子，努力和進步才是最重要的，而不是一味地追求完美。錯誤和困難是成長的一部分，通過從失敗中吸取教訓，他們將更好地應對未來的挑戰(zhàn)。
5、教導應對壓力的方法。在高中生活中，面對挑戰(zhàn)和壓力是不可避免的。教導孩子正確的應對壓力的方法是至關重要的。例如，學習冥想、深呼吸和運動等放松技巧，可以幫助他們在壓力面前保持冷靜。
高二孩子的壓力來自哪些方面
1、習慣不良，效率低下。常言說，父母是孩子的第一任老師，而家庭是孩子的第一所學?！，F(xiàn)今的孩子多數(shù)都是獨生子女；家長對孩子的溺愛或是管教不嚴，都是孩子不良習慣形成的溫床；表現(xiàn)在家里就是吃飯、睡覺不按點，取得成須須獎勵，家長包辦不自理等。
2、期望過高，壓力過大。思想壓力大，這種壓力被學生形象的概括為頭上的“三座大山”，一是家庭的希望，二是老師的期望，三是來自同學的比拼。
3、來自學業(yè)的壓力。學業(yè)壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。
4、來自考試的壓力。部分學習成績中上等的學生，平時成績一直穩(wěn)定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經(jīng)常生病，心律紊亂，考試時更加緊張。
高二孩子壓力大，不愿意去學校，家長如何開導
首先，適當?shù)臏p壓，不要心存壓力。引導孩子在學習的過程中要多與老師、同學交流討論，培養(yǎng)自學興趣。知識要互補，思想要共振，學習討論也是很重要的，它既可以活躍學習氣氛、集中注意力，又可使孩子信息得到交流，思維得到調整。
其次，家長要學會幫助孩子找準定位。孩子自己有定位，但家長還是可以適當輔助。看孩子自己平時的學習成績，以及是否可以再提升。不要過于讓孩子盲目地追求不切實際的目標。同時要讓孩子明確目的，接受允許的進步和退步。
然后，幫助孩子建立明確的學習目標。制定明確的學習目標對于高中學生至關重要。家長可以與孩子一起討論他們的職業(yè)規(guī)劃和未來目標，然后從當前的學科選擇和學習計劃入手，制定切實可行的學習目標。
最后，靈活的學習方法。高二學生面對的學科難度增大，學習方法的選擇顯得尤為重要。家長可以與孩子共同探討并嘗試一些靈活有效的學習方法，幫助他們找到適合自己的學習方式。同時，也要鼓勵他們學會合理規(guī)劃時間，避免焦慮和壓力。