孩子擔心是因為自信心不強，往往是長期收到某種限制造成的。因此我們必須首先樹立孩子的自信心。讓孩子覺得“我行”、“我可以”。膽子會越來越大的。那么，孩子膽小不自信怎樣鍛煉？
孩子膽小不自信是怎樣造成的
1、不適當的批評
有的父母對孩子太嚴格，平時對孩子說得很好，對孩子有點不舒服，總是責怪批評孩子，時間長了孩子會變得膽小敏感。
2、對父母的恐懼
有些父母喜歡嚇唬孩子，長此以往，孩子會更害怕父母和現實生活中的人或事。在這樣的氛圍中長大的孩子，膽子很小，并且很膽小怕事。
3、限制與他人的互動
有的家長總覺得孩子要多讀書少玩，結果孩子的自由會受到限制，讓孩子整天在家學習，不讓他出去和朋友一起玩，這樣孩子會缺乏與人交流的經驗，與陌生人交流時顯得膽怯，說話不流利，口吃。
4、被父母寵著
有的父母太寵孩子了，讓他們像溫室里的花，經不起一點風吹雨打。因此，當他們獨自面對外界環境時，他們沒有反應能力，就會出現膽小害羞的現象。
孩子膽小不自信怎樣鍛煉
1、鼓勵孩子積極迎接挑戰
讓他們做一些他們現在可能害怕做的事情，比如嘗試新食物、在課堂上講話或參加體育運動。當他們做這些事情時，必須給予充分的贊美和鼓勵。
2、建立信心和信念
孩子膽小性格內向怎么辦。建立并培養孩子的信心，讓他們相信他們的人生價值不等于他們的表現、別人如何評價他們或他們有多少錢。他們會意識到自己沒有負擔，可以滿懷信心地前進。這種信心鼓勵他們勇敢地冒險。
3、父母應該學會放手
很多孩子的膽小其實是父母教育的結果。孩子很小的時候，父母常說不準靠近桌角，不準在泥土里玩耍，不弄臟衣服，不讓孩子碰任何東西。他們擔心這個，結果他們的孩子不敢碰任何東西。
對于孩子膽小不自信怎樣鍛煉，父母不要輕易責怪孩子，不要輕易否定判斷。建立孩子的自信心，鼓勵他們做得好。人們對自己能做好的事情更有信心，也更愿意表現出來并贏得尊重。孩子們也一樣。孩子只有對自己有信心，才能有勇氣面對生活和外界環境。