自控力是孩子的自控能力和面對外界環境時控制外界環境和情緒的能力,這種能力是可以后天獲得的,除了孩子的先天氣質外,孩子的自控能力是非常不同,外在行為也會非常不同。那么,孩子自控力差如何解決?
孩子自控力差如何解決
1、設置清晰簡潔的空間范圍
如果我們仔細觀察,我們會發現,當孩子周圍的環境太吵,選擇太多時,孩子會很難集中注意力,往往三分鐘就做完一件事。
如果想讓孩子提高自控力,首先要打掃孩子活動范圍內的環境,保持干凈、簡單、有序,避免周圍環境凌亂,給孩子負面的心理暗示。
人為地減少誘發孩子失去自制力的條件,給孩子一個有紀律和經驗的狀態,玩過的玩具及時清理恢復,房間干凈整潔,看書可以放得有條不紊,當孩子專注于某件事時關注,慢慢讓孩子養成關注的習慣。
2、提高孩子的時間管理能力
孩子自控能力差的很大一部分原因是孩子沒有具體的時間觀念,不懂得計劃和約束。孩子們認為如果他們愿意,他們可以憑直覺做事。
比如,孩子剛讓媽媽幫忙換動畫,還沒看完5分鐘,孩子就想換其他節目,自制力很差。
家長可以為孩子購買鬧鐘。當他們給孩子分配任務時,可以明確告訴他們需要在規定的時間內完成,或者只能在這段時間內做這件事。只有時間到了,孩子們才能做其他事情。
具體時間可以根據孩子年齡要求設置,比如孩子在看書時可以設置鬧鐘,20分鐘提醒。
當孩子慢慢養成習慣,逐漸適應的時候可以逐漸增加時間的長短,一段時間后會發現孩子慢慢變得更能控制了。
3、幫助孩子調整認知能力
就像成年人一樣,當你深夜餓了想吃東西時,你會試著分散自己的注意力,找點別的事情做,這樣可以讓你感覺不那么餓。
為了達到一定的目標,完成一定的任務,父母應該幫助孩子提高認知能力。當孩子的思想出現動搖時,他們可以調整認知策略,保持冷靜,慢慢堅持,提高自控力。
孩子自控力差的影響
1、注意力不容易集中,做事容易分心
自制力差的孩子情緒煩躁,性格比較急躁,會有畏難心理,做某事很難堅持,容易半途而廢。
幼兒園自控力差的孩子最大的表現就是沒有集體意識,更喜歡沉浸在自己之中,自我管理和約束能力差。
2、經常做事情半途而廢,不能堅持到底
很多孩子在遇到一點點困難就想著要放棄,并且做事總是沒有時間觀念,想到什么就去做什么,也沒有長久性不能堅持下去。
3、控制不了情緒
現在的小孩子經常動不動就哭,不分場合不分地點,控制不了自己的情緒,隨意發脾氣,霸道蠻橫,就會給他人造成麻煩。
4、做事拖拉、懶惰
自控力差的孩子,做事情沒有任何規律,因此可能會養成懶惰的性格。容易沖動,做錯事不承認,把責任推給別人,注意力也會不集中,上課走神,東張西望,心不在焉。
孩子自控力差如何解決?孩子自控能力差是正常的。通過給孩子營造一個干凈的環境,理解時間管理,學習認知策略等方式慢慢提高,相信孩子的自控力會逐漸提高。