兒童的心理疏導有很多種，需要根據患兒的具體情況進行選擇，常用的有認知療法、家庭治療、團體治療等，需要在專業心理治療師的指導下進行。
1、認知療法：治療者通過接納、溫暖、同理的態度，引導當事人以嘗試錯誤的態度，逐步進入到解決問題的過程。該療法主要用于矯正病人的思維歪曲。
2、家庭治療：以家庭為治療干預的單位，通過會談、行為作業及其它非語言技術改變家庭成員之間不良的互動方式，進而起到消除個人心理病理現象的一類治療方法。這種治療方法可以增加家庭成員之間的感情和溝通，讓孩子能夠敞開心扉和家長進行充分的溝通。
3、團體治療：這種方法需要由治療者將有共同目的或有同類心理問題的患者組成一個團體，在團體的情境中建立特殊的關系和談話，進而達到治療的目的。
4、要給孩子保持一個合理的作息，如果沒有一個合理的作息，經常熬夜，那么孩子的情緒會更加的糟糕，會感覺壓力更大。
5、適當的帶孩子出去做一些戶外的運動，比如說帶著他跑跑步，帶著他打打球，讓他來釋放些壓力。
6、要多傾聽孩子的問題，不要總是指責或者打罵孩子，比如說孩子說到學習壓力大，不要總說每個小朋友都是這樣的等，傾聽孩子的這種困境，去理解他。
7、培養孩子的一些興趣愛好，比如說畫畫等，在他有壓力的時候讓他用這種方式來緩解壓力。
8、適當的給孩子減一些壓，不要給孩子安排太多的作業。