我相信很多家長都遇到過孩子情緒失控的時(shí)候。在孩子心里他們以自我為中心，只要滿足了自己的需求，就是對的，一旦自己的需求沒有得到滿足他們就會(huì)大發(fā)脾氣。他們在很多時(shí)候都會(huì)更加傾向于自己內(nèi)心的感受。有時(shí)候家長在面對孩子情緒失控的時(shí)候往往不知道該如何安撫孩子的情緒。那么，家長如何引導(dǎo)孩子的情緒管理？
家長如何引導(dǎo)孩子的情緒管理
1、幫助孩子認(rèn)知情緒
管理情緒的第一步就是正確認(rèn)知自己的情緒，作為家長我可以在日常生活中指出孩子的情緒，不斷豐富孩子的情緒詞匯，幫助孩子正確認(rèn)知情緒。我們也可以有意地去跟孩子共情。其實(shí)，孩子的共情能力就是幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺。孩子能識(shí)別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來，能表達(dá)，才能更好的跟孩子溝通，才能想辦法解決。
2、不要給孩子貼上“不懂事”的標(biāo)簽
孩子情緒失控，不知道如何正確管理自己的情緒，不代表就是一個(gè)壞孩子，有些父母對于孩子的情緒失控沒有耐心，當(dāng)孩子大哭大鬧時(shí)就會(huì)訓(xùn)斥孩子，其實(shí)這樣做等于間接否定了孩子的負(fù)面情緒，孩子知道自己發(fā)脾氣父母會(huì)生氣，以后他們會(huì)容易壓抑自己的情緒，可能對孩子今后的成長造成不利的影響。
3、培養(yǎng)興趣愛好 提升專注力
興趣愛好能給孩子提供一個(gè)全身心投入做事情的機(jī)會(huì)，有利于提升孩子的專注力。當(dāng)孩子的注意力被轉(zhuǎn)移之后，他們可能就會(huì)慢慢的變得不在亂發(fā)脾氣，情緒失控等。孩子的興趣愛好除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像心靈上的朋友一樣，讓孩子在歡樂時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴，有助于孩子合理發(fā)泄自己的情緒。
4、給足夠的時(shí)間讓孩子去消化自身情緒
當(dāng)孩子情緒失控，如果我們一開始就幫助孩子，這樣會(huì)造孩子對我們的依賴，所以作為家長，在孩子情緒失控時(shí)，首先先觀察孩子的狀態(tài)，如果孩子不需要我們的幫助，我應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，讓孩子自己感知，識(shí)別，同時(shí)學(xué)習(xí)如何讓自己平復(fù)下來，這樣慢慢的孩子的情緒控制能力便會(huì)得到鍛煉。
家長如何引導(dǎo)孩子的情緒管理？作為家長，當(dāng)我們引導(dǎo)孩子如何能正確管理自己的情緒之后，我們要帶著孩子學(xué)會(huì)分析思考，到底為什么會(huì)情緒失控，以后要怎么做才能避免情緒失控。這樣孩子對于自身的情緒管理才會(huì)不斷深化改進(jìn)。