人家說三年一代溝，指的是兩人年齡差距越大，思想和觀念就越不同，所以一般來說，家長和孩子之間很難進行有效溝通，因為思想就不在一個頻道上。那么如何和孩子有效溝通？
如何和孩子有效溝通
1、溝通對象的確認
很多家長可能看到這就有點迷惑，親子溝通怎么還要注意溝通對象的確認。我想說，就是因為是親子溝通，溝通對象是孩子，所以家長在每次溝通前都需要對自己說：這是我的孩子，我是和他溝通，不是在責罵他。太多家長把責罵孩子當成溝通，“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，確認溝通對象，注意溝通措辭，是親子溝通的第一步。
2、溝通中的肯定
溝通是雙方的，溝通時孩子表達自己的意見時，家長也需要肯定孩子的內容，不僅僅說一些敷衍的反饋。家長可以通過重復孩子的關鍵詞，甚至能把孩子的關鍵詞語經過自己語言的修飾后，回饋給對方，這會讓孩子覺得他的想法得到了家長的認可與肯定。
3、溝通中的聆聽
聆聽不是簡單的聽就可以了，需要家長把對方溝通的內容、意思把握全面，這才能使自己在回饋給對方的內容上，與對方的真實想法一致。很多時候，家長沒有耐心，沒等孩子說完，家長就急不可耐地打斷孩子的話，這樣很可能無法與孩子達成共情，降低了溝通效果，甚至讓孩子不樂意與家長溝通。
4、善于發現孩子優點
父母要善于發現孩子的長處，每個人都有優缺點，我們都希望優點被肯定，缺點被淡化，對于孩子也是一樣，孩子也希望自己的優點能被父母發掘，并給予鼓勵。家長用發現的眼光看孩子，才能看到孩子的長處，常常鼓勵孩子，孩子才愿意與你溝通。
和孩子有效溝通的障礙
1、父母喜歡揭孩子的短
大多數的父母，都非常喜歡揭孩子的短，仿佛揭了孩子的短，孩子就能改掉-樣。可是父母頻繁揭孩子的短，讓孩子的自尊心一次次受傷，孩子也會感覺自己一點用處都沒有，從而變得越累越自卑。另一方面是孩子覺得父母總是揪著自己的缺點不放，心里十分反感。
2、缺乏平等尊重的意識
家長對孩子缺乏平等尊重的意識，這是很多家庭都會出現的問題。比如訓斥孩子的時候，父母總是會對孩子說：“我是你媽媽，我說什么你為什么要頂嘴”“我生你養你，說你幾句怎么啦”。這樣的教育方式，會讓孩子覺得你咄咄逼人，從而和你疏遠。
3、家長過多地嘮叨
在許許多多的家庭里，媽媽總是會特別的嘮叨。有些話說了一次兩次，第三次第四次還在重復地說。孩子有時候已經打算去行動了，但是家長一直在嘮叨，引得孩子反感，孩子才會做出叛逆的事情。
要想和孩子有效溝通，家長首先要放下身段，好好觀察孩子，了解孩子的內心想法，與孩子平等相處，這樣孩子才愿意與你溝通，把你當做可以傾訴的朋友。