高三是孩子人生經(jīng)歷的重要階段，是孩子沖擊人生理想，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，孩子的壓力山大，父母同樣承受著很大的壓力，要做一名合格的高三家長(zhǎng)，應(yīng)堅(jiān)持的底線思維是鼓勵(lì)、寬容、指導(dǎo)、陪伴。如何陪伴高三孩子度過(guò)高考呢？
如何陪伴高三孩子度過(guò)高考
1.營(yíng)造舒適安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
減少周邊環(huán)境的噪音影響，父母家里的矛盾爭(zhēng)吵盡量避免。營(yíng)造一個(gè)安靜祥和的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以減少孩子思維出錯(cuò)，保持清晰的學(xué)習(xí)頭腦，加快學(xué)習(xí)效率。
2.保持輕松祥和的家庭環(huán)境，保證孩子的日常生活后勤服務(wù)。
日常用餐注重營(yíng)養(yǎng)搭配，減少辛辣或者刺激性食品或者沒(méi)有嘗試過(guò)的食物。復(fù)習(xí)過(guò)程中適時(shí)送上補(bǔ)給用餐、水果等預(yù)防饑餓，三餐盡量時(shí)間穩(wěn)定提醒進(jìn)餐，避免學(xué)習(xí)耽誤吃飯影響身體。
3.勞逸結(jié)合，可以帶小孩適當(dāng)放松心情，減少學(xué)習(xí)壓力，找到自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是要避免激烈運(yùn)動(dòng)造成身體傷害，比如籃球、足球等沖擊性容易損傷運(yùn)動(dòng)。
4.時(shí)刻關(guān)注小孩的生理心理需求，可以通過(guò)日常生活、老師、同學(xué)等反饋，進(jìn)一步和孩子溝通給予調(diào)整，如果沒(méi)辦法解決可以適時(shí)尋找外部援助。
5.關(guān)注孩子學(xué)習(xí)進(jìn)度，遇到困難沒(méi)辦法解決的，可以適當(dāng)幫忙找老師找培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行沖刺或者點(diǎn)撥。
6.幫助孩子樹(shù)立積極的學(xué)習(xí)自信心，確定堅(jiān)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和理想。
高三孩子家長(zhǎng)怎么做
1、進(jìn)去高三，高考倒計(jì)時(shí)開(kāi)啟，還有241天，沉重的學(xué)習(xí)壓力特別容易產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，焦慮、暴躁、自卑等等，對(duì)家長(zhǎng)的關(guān)心或過(guò)問(wèn)，特別容易不耐煩或冷漠，家長(zhǎng)呢，得到孩子這樣的反饋，往往也容易抱怨甚至憤怒，但這個(gè)時(shí)候孩子心理比較脆弱和敏感，也特別容易多想。
家長(zhǎng)盡可能做好做多心理準(zhǔn)備，體諒或包容孩子的準(zhǔn)備，而不是責(zé)備，或許很多家長(zhǎng)說(shuō)哪有說(shuō)的那么容易，但是反過(guò)來(lái)考慮下能解決問(wèn)題嗎？大概率不能，所以要堅(jiān)定的站在孩子一邊理解或鼓勵(lì)孩子，更不要說(shuō)一些夸張的氣話，但凡心智正常的孩子都不會(huì)有意不學(xué)好，他們也不是故意不考好或和父母針?shù)h相對(duì)。
2、少說(shuō)多做，給孩子精神上正面的引導(dǎo)或支持。
現(xiàn)在社會(huì)各方面競(jìng)爭(zhēng)壓力都很大，父母培養(yǎng)孩子也都非常不容易，很多孩子從小接受一種“不努力讀書沒(méi)有前途或考不上大學(xué)對(duì)不起父母付出”之類的心理暗示，無(wú)形中增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，孩子每天背著一個(gè)重重的殼負(fù)重前行，不能輕裝上陣，只會(huì)起負(fù)作用，所以要鼓勵(lì)孩子注重過(guò)程，充分利用好時(shí)間，盡自己最大努力學(xué)習(xí)就好，如果有條件和孩子一起分析下原因，失誤的地方都哪些方面，以后怎么避免或提高？讓孩子感受到父母無(wú)條件的支持和愛(ài)護(hù)。
3、關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，政策或錄取方面的信息。
現(xiàn)在家長(zhǎng)都普遍焦慮的是孩子平時(shí)考試的成績(jī)和分?jǐn)?shù)，這沒(méi)有錯(cuò)，但是被大學(xué)成功錄取是多種力量的博弈，分?jǐn)?shù)是大前提但不是絕對(duì)唯一因素，填報(bào)志愿、院校或?qū)I(yè)等都有很多技巧性的東西，有時(shí)候也能起到四兩撥千斤的作用，每年分?jǐn)?shù)高但錄取的專業(yè)未必是自己喜歡的或者分?jǐn)?shù)超出很多，造成浪費(fèi)；也非常多分?jǐn)?shù)剛擦邊的同學(xué)走的學(xué)校也不錯(cuò)，所以這部分很關(guān)鍵，但大多數(shù)父母往往關(guān)注到分?jǐn)?shù)這前半段，而忽略后半部分的準(zhǔn)備，這一部分也非常重要。
作為家長(zhǎng)肯定都希望孩子能夠在高考的時(shí)候拿到出色的成績(jī)，但是既然孩子已經(jīng)在高三了，主要是復(fù)習(xí)了，不要給他們太大的壓力，壓力大了反而會(huì)起到相反的作用。應(yīng)該讓孩子在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，環(huán)境輕松了，孩子自己精神就會(huì)好，有精神才會(huì)有精力學(xué)習(xí)了。