孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現(xiàn)象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標(biāo)志。然而，現(xiàn)在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。那么如何提高孩子的抗挫折能力呢？
如何提高孩子的抗挫折能力
1、家長平時(shí)要多關(guān)注孩子的一些比較簡單的小事情，但不要過度關(guān)注，只要是沒有損害到孩子的利益的，允許孩子去做就行。家長這樣做是為了讓孩子面對外在的挫折和困難時(shí)，比較有勇氣去面對。
2、孩子有了一點(diǎn)挫折和困難時(shí)，家長不要責(zé)怪孩子不想學(xué)習(xí)，認(rèn)為他們天生就是“壞孩子”。其實(shí)孩子有這種“逆反心理”是正常的，因?yàn)槊總€(gè)孩子身上都有很多缺點(diǎn)，如果家長在孩子遇到困難和挫折時(shí)不能給予鼓勵(lì)，不能及時(shí)讓孩子感受到困難與挫折是暫時(shí)的，是可以改變的，比如跟孩子多講講學(xué)習(xí)的重要性、美好的事物，可以讓孩子感受到不怕學(xué)習(xí)和失敗的勇氣。
3、多贊美孩子，比如和孩子討論學(xué)習(xí)時(shí)，孩子沒有注意到一件事時(shí)，不要馬上去反駁孩子的觀點(diǎn)，而是應(yīng)該“多多點(diǎn)贊”，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)思考，說話語氣和抑揚(yáng)頓挫一點(diǎn)，這樣可以讓孩子有被鼓勵(lì)的感覺。
4、課堂上遇到難題時(shí)，可以有人替代孩子去求助老師、同學(xué)解決，對于自己不會(huì)的問題，也可以私下學(xué)習(xí)一下。也可以叫孩子上課認(rèn)真聽講，課堂上的注意力會(huì)保持得更久，課堂聽講的能力強(qiáng)了，學(xué)習(xí)成績自然就上去了。
5、平時(shí)多帶孩子外出玩，外出外面的環(huán)境相對更復(fù)雜，比如在外面吃飯和學(xué)校學(xué)習(xí)的環(huán)境差別較大，外面的飯菜更誘人，更容易讓孩子接受，也更容易訓(xùn)練孩子的抗挫力。
怎樣培養(yǎng)孩子的抗挫能力
1、父母要樹立挫折教育意識(shí)，認(rèn)識(shí)抗挫教育的重要性
許多父母都認(rèn)為，孩子心理承受能力差，應(yīng)該對孩子保護(hù)有加。這種觀念直接影響了孩子。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應(yīng)正確看待挫折的教育價(jià)值，把它看成是磨煉意志、提高適應(yīng)力的好方法。
2、把握挫折教育的時(shí)機(jī)，幫助孩子正確理解挫折
孩子對挫折正確的認(rèn)知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認(rèn)識(shí)是具體形象的，家長在幼兒面臨困難時(shí)，應(yīng)該讓他們直觀地了解事物發(fā)展的過程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會(huì)遇到困難，成功的喜悅恰恰來自于問題的解決。
3、教會(huì)孩子正確對待失敗
很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會(huì)，他想到的原因可能是：“我不如別的小朋友。”但也有其他原因，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任——有些時(shí)候?qū)е率〉拇_實(shí)是孩子自身的原因。
孩子在成長的過程中一定要讓他學(xué)會(huì)抵抗挫折的能力，使孩子能夠有戰(zhàn)勝困難的信心、增強(qiáng)自信、鍛煉意志等，這是孩子走向成功的基石。