學生的競爭力越來越大，家長也越來越重視對孩子的教育。很多時候，孩子的成績稍有退步，就會讓家長擔心不已，想方設法給孩子補習功課，試圖提高孩子的成績。這也導致了孩子不管是在學習上，還是在生活中，都需要背負很重的壓力。
孩子高三壓力大家長應該怎樣處理
1.切莫過度焦慮
有些家長從子女上高三的那一刻起，就開始焦慮起來：有時對孩子很親切，有時很嚴厲，茶不思飯不想。家長自身的各種感受有意識地傳遞到子女身上，導致高三學生有一半的壓力是來自父母。
2.不要有過高的期盼
部分家長不從子女的實際情況出發，總是期盼著自己的孩子考高分、成狀元，光宗耀祖。其實這種思想會給子女造成特別大的壓力。天才在地球上確實存在的，但是只是極少數，大部分學生都是普通人，甚至有些孩子在普通人群中顯得更加平庸。
3.不要給孩子進行過度補習
在高三階段，家長要正確地看待孩子的成績。當孩子成績不好時，家長也跟著著急，不惜花重金請名師補習。
其實，家長要做的不是給孩子補習，而是幫助孩子找出成績不好的原因：是上課沒有認真聽？還是考試大意？還是模塊學習沒懂？需要幫孩子找出根所在，才能實際性的解決問題。
4.調整作息
高三孩子學業繁忙，所以日常作息安排比較滿，沒有充足的時間休息。休息不良可能會影響記憶力等，然后加重孩子的壓力，所以調整作息、進行充分的休息，對于緩解壓力也比較重要。
在進行一定時間的學習后，適當讓孩子休息一段時間，或在一整天的學習后獎勵孩子睡一個好覺，都可以使大腦適當休息。
5.多與孩子溝通交流
家長多傾聽孩子的心聲，用積極樂觀的思想給予回復。多與孩子共進晚餐，談論愉快的話題，多陪子女散步、踢球、聽音樂來疏解其壓力和疲勞。
造成孩子高三壓力大的原因
1.學生自己的過高期望
一些本已竭盡全力才取得較好成績的學生，看到其他同學的快速進步感到一種潛在的威脅，害怕失敗；同時，對生活中的坎坷估計不足，對自己的能力和知識水平缺乏全面認識。當學習稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不從心、迷失自我。
2.家長的過高期望
有的父母以過分的關心施壓，為了孩子能金榜題名，陪孩子挑燈苦讀，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，關心備至。當學生看到父母為他們所做的一切，于是，原本不輕松的心理，又要載上一份沉甸甸的親情，即溫柔的壓力。
3.試成績的排名
通過考試成績的排隊，可以了解彼此間的差距。同時，排名也產生了不可忽視的負面效應：成績較好的學生害怕自己稍不注意，其他的同學會超過自己；成績較差及考試失利的學生則無異于雪上加霜。
4.同學關系的疏遠
高三階段由于學習時間長、壓力大，集體活動很少開展，有時自己遇到困難，很想向同學請教，但看到同學忙碌的身影又不忍心打擾。
同學之間不再象過去那樣隨和、融洽，取而代之的是漠不關心。加上經常排名次等外在不良刺激，學生之間的關系變得復雜。不少學生感到人際關系冷漠。
孩子高三壓力大怎么緩解孩子壓力
1.關心孩子的心理狀況
在這個時期，我們父母能做的就是做好孩子堅強的后盾和傾訴的樹洞，多跟孩子交流，關心孩子的心理狀況，發現問題盡早解決。平常心對待，讓孩子明白只要盡了最大努力，不遺憾就好。
2.降低期待值
作為父母，要控制自己的期待值，不要孩子太大壓力，夸贊孩子很重要，但是凡事過度了，都會起到相反的效果。
3.鼓勵孩子適當的放松
鼓勵孩子走出教室看看風景，走動走動，換換腦子，這樣孩子不至于用腦過度，反而效率下降。周末的時候也至少給孩子一些時間放松一下，讓孩子看點自己喜歡的書，聽聽音樂，干點自己喜歡的事情，也可以緩解壓力。
4.不制造緊張的氛圍
孩子在學校里處于一種競爭的狀態，每個人都在為高考拼盡全力，學校也會貼一些激勵孩子的標語，或者一些動員高考的宣講，給孩子一定緊迫感。
家長要做的就是保持一個平常心，讓孩子回到家里可以暫時擺脫那種緊張的氛圍，身體和心理都可以得到短暫的放松。