保持一個(gè)專注的狀態(tài)是每一個(gè)學(xué)生必備的，上課的時(shí)候?qū)Ｗ⒌穆犝n可以讓學(xué)生謹(jǐn)記老師的講課要點(diǎn)，但是有些中學(xué)生上課總是走神，知識點(diǎn)會(huì)落下不少，進(jìn)而影響他們的成績。
中學(xué)生上課總是走神怎么辦
1.做好心理暗示
給自己一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心暗示，告訴自己20分鐘不算什么，告訴自己這節(jié)課非常重要，先堅(jiān)持20分鐘集中精力上課，當(dāng)我們達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，再暗示自己30分鐘也能夠認(rèn)真聽講，循序漸進(jìn)。
2.提高上課聽課的注意力
想要讓自己上課不走神，提高自己的注意力是關(guān)鍵，同學(xué)們也可以互相監(jiān)督，幫助對方來集中上課的注意力，因?yàn)橐恍┬∈虑榻o分散注意力，會(huì)影響到聽課效果。
3.制定自我獎(jiǎng)懲法
聽課的時(shí)候制定一個(gè)自我獎(jiǎng)懲規(guī)則，告訴自己完成了這個(gè)問題對應(yīng)一個(gè)什么獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒完成又應(yīng)該怎么懲罰自己。
4.對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣
很多初中生上課走神都是因?yàn)樽约簺]有學(xué)習(xí)的欲望，對于學(xué)習(xí)提不起興趣來，所以才會(huì)出現(xiàn)走神的現(xiàn)象。對于這類學(xué)生建議和老師多交流，多互動(dòng)。上課產(chǎn)生興趣，就會(huì)很大程度上避免上課走神了。
孩子上課走神的原因
1.睡眠不足，精力不充沛
有的同學(xué)可能是因?yàn)榘疽箤W(xué)習(xí)或者熬夜玩游戲，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，就會(huì)導(dǎo)致白天注意力不集中，從而導(dǎo)致上課走神。
2.課堂內(nèi)容不感興趣
不喜歡某一科目，缺乏學(xué)習(xí)興趣，從而導(dǎo)致上課走神。其實(shí)偏科是一個(gè)很嚴(yán)重的問題，如果學(xué)生非常不喜歡某一科目，會(huì)導(dǎo)致該科目的成績明顯偏低，從而影響整體成績。
3.課堂內(nèi)容不感興趣學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確
因?yàn)楹⒆記]有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不知道學(xué)習(xí)是為了什么，導(dǎo)致心思精力沒有放在學(xué)習(xí)上，就會(huì)出現(xiàn)課堂走神的情況。
為什么中學(xué)生上課易走神
可以說現(xiàn)在的中小中學(xué)生都有壓力，尤其是一線大城市的孩子，壓力更大，上課走神也是正常現(xiàn)象。壓力來自哪兒？作業(yè)？考級？升學(xué)？歸根結(jié)底恐怕還是來自家長吧，來自家長望子成龍的期盼。一些孩子從小就“失去了自由”，被迫去上各種不感興趣的”興趣班”，對于這些中學(xué)生，我的建議是在平時(shí)就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，學(xué)會(huì)給自己減壓，正確認(rèn)識考試的目的和意義。