孩子壓力大可采取的辦法：1、家長要培養孩子的興趣愛好，緩解孩子的壓力；2、家長不要總是挑剔孩子，要學會發現孩子的進步；3、家長要保持正常心態，不要把自身的焦慮情緒傳遞給孩子；4、人無完人，家長要允許孩子犯錯失敗，這樣孩子才會得到經驗，促進孩子成長。
孩子壓力大怎么辦
1、培養孩子興趣愛好
鼓勵孩子培養自己的興趣愛好、多參加一些學校組織的課外活動，多和朋友相處。這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。千萬不要強迫孩子按照大人的想法去學這個、學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。可以嘗試讓孩子適當做點自己喜歡的事情，也許會多緩解壓力大大有好處。
2、不要總是挑剔孩子
我們很多大人，都希望自己的孩子成功、優秀，害怕他們失敗，擔心他們事情做得不夠好。特別是當孩子需要面對外界時，家長更希望孩子的表現能夠讓人刮目相看。挑剔與斥責只會讓孩子感覺到自己的被否定，進而覺得自己無能。這種無能感，會對孩子產生一種暗示，讓孩子在潛意識中，感覺到自己要失敗。在這種潛意識的作用下，孩子很容易出現失敗的行為。
3、家長保持正常心態
不提倡給孩子太大的學習壓力。這也是為什么，我們希望在重大考試前，能讓孩子放松心情。其實，孩子人生的每一次行動，都是一場小小的考試，這不僅僅是針對于孩子的考試，同時也是對家長教育水平與心態的一種測試。許多家長總是很容易焦慮，緊張，甚至比孩子本人還要緊張。本來孩子還可以從容準備，但是，如果家長本人心態不好，反而會把壓力和焦慮傳遞給孩子，讓孩子因緊張而無法從容應對，最終發揮失常。如果家長因此而更加怪罪于孩子，孩子就會覺得自己不行與無能，導致信心不足，變得愈發焦慮，從而陷入到一種惡性循環中。
4、允許孩子犯錯失敗
人生就是由一個個大大小小的考試組成的一個漫長過程，不可能每一次都是順利的，失誤與挫折才是常態。我們可以和孩子一起分析失敗的原因，引導他思考下次如何做效果更好。學會用一顆平常心來對待失誤與失敗，才能從中吸取營養，學到新的經驗。
同時，允許孩子失誤，也是在告訴孩子，無論你是成功還是失敗，父母都是你的堅強后盾。這樣，孩子就能夠從容淡定地面對一切狀況，當他真正地卸下了心理壓力，身體就會進入最佳備戰狀態，智力得到最好的發揮。在人生路上，心無旁騖地去實現自己的目標。