克服厭學(xué)心理可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要幫助孩子制定明確的目標(biāo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力；2、幫助孩子尋找正確的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；3、及時(shí)幫助孩子調(diào)整情緒，幫助孩子緩解壓力；4、在尊重孩子的基礎(chǔ)上，與孩子進(jìn)行有效溝通，耐心傾聽(tīng)孩子的想法。
如何克服厭學(xué)心理
1、制定明確的目標(biāo)
誰(shuí)的青春不迷茫！要說(shuō)真正的學(xué)習(xí)目的，學(xué)生階段的我們有幾個(gè)能夠說(shuō)清？正確的目標(biāo)設(shè)定，乃是先決定你要過(guò)一個(gè)怎么樣的一生，之后再去選取能夠讓你達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的工具，如此你的人生才不會(huì)有所偏差。譬如說(shuō)你的人生目標(biāo)是希望做一個(gè)快樂(lè)而且有貢獻(xiàn)的人，明確這個(gè)終極目標(biāo)后，再來(lái)選取你的工具。家長(zhǎng)有必要就這個(gè)問(wèn)題跟孩子交流探討一下，幫助孩子明確目標(biāo)，幫助其進(jìn)行自我定位，給他看得見(jiàn)的未來(lái)，重新喚起學(xué)習(xí)動(dòng)力。
2、幫助孩子尋找學(xué)習(xí)方法
告訴孩子：首先，對(duì)自己喊停。在你覺(jué)得太忙或者太盲目的時(shí)候，不如不時(shí)地停下來(lái)，會(huì)使自己更清醒，少做“無(wú)用功”。然后，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)做深度思考，跟緊老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃，把課本基礎(chǔ)知識(shí)掌握好，把基礎(chǔ)的題目弄懂弄透，能把課堂吃透，就成為課堂之王，效率之王。事實(shí)證明，動(dòng)腦子把基礎(chǔ)知識(shí)想清想透，比圂圇吞棗地學(xué)很多知識(shí)要好的多。最后，尋找適合自己的方法，構(gòu)建屬于自己的知識(shí)構(gòu)架。
3、及時(shí)幫助孩子調(diào)整情緒
有的同學(xué)對(duì)成績(jī)排名以及別人的看法太過(guò)看重，導(dǎo)致在每場(chǎng)考試之前都焦慮異常，影響考試時(shí)的發(fā)揮和后續(xù)的學(xué)習(xí)熱情。家長(zhǎng)除了及時(shí)感知孩子的情緒變化，給予開(kāi)導(dǎo)和安慰外，還要教會(huì)孩子自己調(diào)整自己的情緒。
如果成績(jī)不理想，產(chǎn)生了失望焦慮的情緒，千萬(wàn)不可郁積于心、耿耿于懷、放不開(kāi)、丟不下。告訴孩子，這是人之常情，每個(gè)人成績(jī)都會(huì)有起伏，要對(duì)考試有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。要好好呵護(hù)孩子對(duì)學(xué)習(xí)尚存的熱情，用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑤椭麄冏叱瞿壳暗睦Ь场?/p>
4、在尊重孩子的基礎(chǔ)上，進(jìn)行有效的溝通
孩子的厭學(xué)情緒原因很多，既可能是主觀上的，也可能是客觀上的，在具體表現(xiàn)上也是多種多樣。所以要了解掌握孩子厭學(xué)的真實(shí)原因，就必須加強(qiáng)與孩子的有效溝通，認(rèn)真傾聽(tīng)他們的心聲，了解他們的所思所想。