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情緒化的孩子要怎么疏導(dǎo)情緒化的孩子要怎么疏導(dǎo)

[能力]2023-12-02 14:31已瀏覽:899次

精選回答

情緒化的孩子可采取的疏導(dǎo)方式:1、給孩子努力營造一個(gè)良好的家庭氛圍,讓孩子在家庭中感受到溫暖;2、面對孩子的情緒化,不要去管理孩子的情緒,而是要疏導(dǎo)孩子的情緒;3、教會(huì)孩子分離情緒和行為,可以發(fā)泄情緒,但是可以采取恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒;4、接受孩子的情緒,要明白孩子的這些情緒是正常的。

情緒化的孩子要怎么疏導(dǎo)

1、努力營造一個(gè)良好的家庭環(huán)境氛圍

人們對“負(fù)面”情緒的普遍接受能力都較低,難以意識(shí)到其實(shí)情緒沒有好壞之分,只有不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞讲艜?huì)造成傷害。而引導(dǎo)孩子管理自己的情緒,有一個(gè)很重要的前提:你必須是個(gè)情緒穩(wěn)定的大人。作為家長的你,應(yīng)該努力營造一個(gè)良好的家庭情緒環(huán)境。如果父母雙方都是憤怒就嘶吼,一點(diǎn)小事就大吼大叫,在這種情緒環(huán)境下成長的孩子,怎么可能學(xué)會(huì)控制自己的情緒?

2、不要管理情緒而是疏導(dǎo)情緒

教孩子管理情緒的前提,是理解情緒,接納情緒。如果孩子還小,這個(gè)先后順序就顯得尤為重要。因此,面對孩子的情緒,重在“疏導(dǎo)”——教會(huì)孩子識(shí)別自己的情緒,并且接納它。比如,孩子因?yàn)榭梢园踩膿碛凶约盒膼鄣耐婢撸w會(huì)到這樣的快樂,才可以理解別的小伙伴玩到想玩的玩具時(shí)候的開心,他的分享便有了意義,才能從分享感受到快樂。

3、教會(huì)孩子分離情緒和行為

讓孩子們學(xué)會(huì)如何在社交上以一種合適的方式表達(dá)自己的情緒是很重要的。例如,在超市中大聲尖叫或在學(xué)校發(fā)脾氣都是不合適的。告訴孩子們,他們可以感受到任何他們想要的情緒——感到非常憤怒或非常害怕都是可以的。但是,讓他們清楚地知道,他們可以選擇如何應(yīng)對這些不舒服的感覺。例如,他們完全有權(quán)利對某個(gè)人生氣,但這并不意味著他們可以打那個(gè)人。

4、接受孩子的情緒

有時(shí)候,你不知道應(yīng)該如何應(yīng)對容易情緒化的孩子是很正常的,因此感到困惑或不知所措也是正常的。雖然你可能不明白為什么孩子會(huì)有這樣的情緒,但你可以讓孩子知道你知道并理解他們正在克服某些情緒,這可能對孩子會(huì)有所幫助。孩子們需要學(xué)會(huì)識(shí)別、理解和應(yīng)對自己正在經(jīng)歷的事情,當(dāng)他們感覺“被看到”、“被關(guān)注”和“被接受”時(shí),這對他們大有幫助。

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