人的一生難免會遇到各種各樣的挫折，大人是這樣，孩子也不例外，其實遇到挫折并不可怕，關鍵是有沒有應對挫折的良好心態，也就是我們所說的抗挫折能力。那么如何培養孩子抗挫折能力呢？
如何培養孩子抗挫折能力
1、放手讓孩子去做自己力所能及的事
培養孩子的抗挫能力，首先要讓孩子去做自己力所能及的事情，讓孩子去體驗做事情的過程是輕松的，是困難的，家長的一次次放手等于孩子的一次次鍛煉。放手讓孩子去做自己力所能及的事情時，家長不要在一旁瞎指揮，瞎幫忙，既然放手了就放心的讓孩子去做，在家長“保護傘”下成長的孩子，是永遠不會長大的，抗挫能力也是比較差的。
2、家長在孩子遇到困難的時候給予鼓勵
當孩子學習、生活上遇到困難的時候，一定要給予鼓勵，告訴他：你一定行的，你最棒！我相信你可以做得很好的。并且要告訴孩子，每個人都會遇到困難，當困難來臨的時候一定要勇于面對，想辦法去克服，這樣孩子的抗挫能力才會越來越強。
3、正確對待失敗
每個人都不可能做常勝將軍，我們總會遇到這樣或那樣的失敗，所以在家長要孩子端正好心態，正確的對待失敗，還要具備越挫越勇的精神。有時候失敗是為了讓我們能夠從失敗中汲取教訓，鼓起勇氣再次接受挑戰，取得最終的勝利。
4、允許孩子犯錯
想要讓孩子成長，就得允許孩子犯錯。不要孩子一犯錯，就緊張得不讓孩子這，不讓孩子那，還打擊孩子，這些做法都是錯的。孩子在遇到事情的時候總會犯錯，而這些都是寶貴的經驗，這會讓孩子在抵抗挫折的道路上越走越遠。
5、家長要做好抗挫榜樣
家長在教育孩子的同時，自己也要樹立好榜樣。家長在遇到事情時，也要勇于克服困難，做家庭的主力，在遇到事情時能夠扛起責任，扛起義務，在挫折來臨時，勇往直前。
如何培養孩子的挫折感
1、父母要樹立挫折教育意識，認識抗挫教育的重要性。
2、把握挫折教育的時機，幫助孩子正確理解挫折。
3、教會孩子正確對待失敗。
4、對孩子的期望應合理，讓孩子能正確地評價自我。
5、給孩子樹立榜樣，培養孩子克服困難的信心。
6、注重幼兒能力的培養，培養孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心。
孩子在成長的過程中一定要讓他學會抵抗挫折的能力，使孩子能夠有戰勝困難的信心、增強自信、鍛煉意志等，這是孩子走向成功的基石。