開導焦慮的孩子可采取的辦法：1、家長可以引導孩子保持積極的心態，根據環境調整對孩子的期望值；2、多與孩子溝通，開導孩子，幫助孩子從負面情緒當中走出去；3、找個合適的時間，和孩子認真聊一聊，多傾聽孩子的想法，做孩子忠實的聽眾；4、多帶孩子到戶外走走，緩解孩子的壓力，轉移孩子的注意力。
怎么開導焦慮的孩子
1、引導孩子保持積極的心態
家長應教會孩子用積極的心態來面對困境。積極的心態就是用樂觀的態度來面對環境，面對困境，根據客觀環境調整期望值，由此產生好結果。其實，教育工作者在教學過程中，要面對很多困難，有時候甚至超過自己的想象，但正是積極樂觀的態度，使得教育工作者用主動的態度面對問題、解決問題，最終培養出了合格的學生。
2、多與孩子溝通，開導孩子
孩子的精神狀態對孩子的身心發展影響非常大的，當我們的孩子興趣不高，不開心的時間持續的比較長的時候，家長就要多給予開導，和孩子溝通，了解他們真實的想法，并且幫助他們從負面的情緒中走出來，一旦孩子陷入負面情緒過長時間，對他們的身心發展影響都是比較大的。
3、找個合適的時間，多傾聽孩子的想法
找個孩子放松的時間，和孩子聊聊近期這段時間的狀態，從聊天當中去感受孩子感覺到的壓力，同時，從側面去告訴孩子，這些情緒的存在是很正常的，只是不能讓他們長時間的困擾我們，幫助孩子正確看到自己的負面情緒，同時，當孩子感覺到無助的時候，可以找父母傾訴，父母可以做他們最為忠實的觀眾幫助他們。
4、帶孩子去戶外走走
帶孩子出去外面走走，做他們喜歡的事情，因為長期的在家待著，有限的空間也會增加人的焦慮感，心里存在一定的焦慮，可以多去戶外運動，走走，促進親子關系，同時讓孩子感受到除了焦慮之外的很多開心的事情，打開他們的心里，釋放他們的壓力，讓孩子可以適當地緩解自己內心的焦慮。
讓孩子放下自己對父母的戒備心，告訴父母，作為父母尊重并且理解他們的處境，對他們的心里進行開導的時候可以適當地代入自己童年的遭遇，讓孩子找到和自己想通的點，和孩子建立共通的地方。