孩子高中不適應(yīng)家長可采取的方法：1、家長要合理利用假期，幫助孩子提前適應(yīng)高中生活；2、平時(shí)注意觀察孩子的行為，嘗試與孩子進(jìn)行溝通交流；3、對(duì)孩子保持合理的期望，不要給孩子施加壓力；4、引導(dǎo)孩子鼓勵(lì)生活，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主的能力。
孩子高中不適應(yīng)家長怎么開導(dǎo)
1、合理利用假期
暑假的放松固然可以讓孩子們一直緊繃的神經(jīng)得到放松，但不經(jīng)過調(diào)整和準(zhǔn)備進(jìn)入高中，往往會(huì)造成孩子無法突然面對(duì)高強(qiáng)度的高中學(xué)習(xí)節(jié)奏，讓孩子嚴(yán)重的不適應(yīng)。暑假期間可以和孩子一起制定計(jì)劃，勞逸結(jié)合，家長可以帶著孩子熟悉高中環(huán)境，提前去高中校園逛一逛，熟悉學(xué)校周圍的環(huán)境和設(shè)施。還可以帶著孩子走訪高中老師和高中學(xué)生，提前了解課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方法，了解怎么與陌生同學(xué)友好相處。
2、多觀察交流
家長要多觀察這段時(shí)期孩子的情緒變化，不要等到孩子不良情緒積攢，由量變到質(zhì)變時(shí)候再著急。這時(shí)的孩子正處于青春期，既敏感又逆反，特別強(qiáng)調(diào)自我，和他們交流時(shí)要多傾聽。不同的孩子對(duì)高中適應(yīng)的過程有長有短，但作為家長，萬不可急切，而應(yīng)該在生活中隨時(shí)化解，給孩子提供安心寬松的家庭氛圍，和孩子一起針對(duì)某些問題共同商討解決辦法。
3、保持合理期望
每位家長對(duì)孩子都寄予了一定期望，甚至不少家長的期望還很高，給孩子制造了無形的壓力和困擾。其實(shí)面對(duì)高中激烈的學(xué)習(xí)競爭和繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子也有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)他成績不理想時(shí)家長要幫助孩子減輕壓力、解除困惑，多鼓勵(lì)、多安慰，幫助孩子樹立信心、分析問題、解決問題。
4、幫助孩子認(rèn)識(shí)自我
剛剛進(jìn)入高中的孩子正處在青春發(fā)育期，自我意識(shí)的發(fā)展使他們非常看重別人對(duì)自己的看法，一旦發(fā)現(xiàn)自己在某方面不如別人，就會(huì)感到自卑。要想讓孩子重新確立起對(duì)自己的信心，更快地適應(yīng)高中生活，就要幫孩子分析自己的長處與短處，讓他們客觀地看待自己；同時(shí)，還要給孩子必要的肯定和鼓勵(lì)。
5、引導(dǎo)孩子獨(dú)立生活
上初中時(shí)，孩子的生活方式可能很簡單，無非是在家庭與學(xué)校之間來回，兩點(diǎn)一線。進(jìn)入高中后，孩子的日常生活不像初中那樣處處有家長照料，容易產(chǎn)生迷茫感，不知道怎樣合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活。這時(shí)，家長要引導(dǎo)孩子確立新的奮斗目標(biāo)，有效地利用課余時(shí)間。